• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Essen vor dem Joggen - Kraftstoff für deine Performance скачать в хорошем качестве

Essen vor dem Joggen - Kraftstoff für deine Performance 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Essen vor dem Joggen - Kraftstoff für deine Performance
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Essen vor dem Joggen - Kraftstoff für deine Performance в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Essen vor dem Joggen - Kraftstoff für deine Performance или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Essen vor dem Joggen - Kraftstoff für deine Performance в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Essen vor dem Joggen - Kraftstoff für deine Performance

Die richtige Ernährung vor dem Laufen zu finden, ist keine leichte Aufgabe. Deshalb lassen viele es ganz bleiben (mit fatalen Nebenwirkungen). Doch es gibt Lösungen für das Problem! Wir haben für dich die wissenschaftliche Literatur gewälzt und fassen die Erkenntnisse daraus zusammen. Neben dem theoretischen Input gibt es auch gleich praktische Tipps für deinen Alltag als Läuferin/Läufer! 00:00 Intro 00:40 Solltest Du vor dem Laufen überhaupt etwas essen? 01:38 Was solltest du essen? 02:45 Wieviel des Guten ist genug? 03:42 Carbs ≠ Carbs 04:41 Die Sache mit dem Blutzucker 05:49 praktische Tipps Unsere Partner-Angebote (mit Rabattcodes): https://mission-triathlon.de/partner/ Unsere Trainingspläne und Online-Kurse für Dich: https://mission-triathlon.de/angebote/ Unterstützen kannst Du uns hier: https://mission-triathlon.de/werbung-... 🎙 Mission Triathlon Podcast: https://mission-triathlon.de/der-miss... 💌 Unser Newsletter: https://mission-triathlon.de/newsletter/ 🌍 Unsere Webseite: https://mission-triathlon.de   / missiontriathlon     / missiontriathlon.de   👕 Shirts & Hoodies - https://mission-triathlon.shop Ausgewählte Studien/Literatur zum Thema: Moseley, L., Lancaster, G.I. & Jeukendrup, A.E. Effects of timing of pre-exercise ingestion of carbohydrate on subsequent metabolism and cycling performance. Eur J Appl Physiol 88, 453–458 (2003). https://doi.org/10.1007/s00421-002-07... 36. Burke LM, Hawley JA, Wong SH, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. Journal of Sports Sciences. 2011; 29(Suppl 1): S17–27. Nutrition and Athletic Performance. Medicine & Science in Sports & Exercise 48(3):p 543-568, March 2016. | DOI: 10.1249/MSS.0000000000000852 Burdon, C.A., Spronk, I., Cheng, H.L. et al. Effect of Glycemic Index of a Pre-exercise Meal on Endurance Exercise Performance: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Med 47, 1087–1101 (2017). https://doi.org/10.1007/s40279-016-06...

Comments
  • Diese Ernährungsfehler ruinieren Dein Training - Essen vor dem Joggen! 1 год назад
    Diese Ernährungsfehler ruinieren Dein Training - Essen vor dem Joggen!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Joggen: Das passiert mit Deinem Körper (überraschende Effekte) 6 месяцев назад
    Joggen: Das passiert mit Deinem Körper (überraschende Effekte)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Intervalle Laufen - so gehts richtig! 1 год назад
    Intervalle Laufen - so gehts richtig!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Verpflegung und Ernährung für Ultramarathons | Bergzeit erklärt 4 года назад
    Verpflegung und Ernährung für Ultramarathons | Bergzeit erklärt
    Опубликовано: 4 года назад
  • Puls beim Laufen senken - so gehts! 6 месяцев назад
    Puls beim Laufen senken - so gehts!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ⚡️ Дальнобойный удар Запада по РФ || Москва готова атаковать Берлин 2 часа назад
    ⚡️ Дальнобойный удар Запада по РФ || Москва готова атаковать Берлин
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Стоит ли учить немецкий в 2026 году? 3 недели назад
    Стоит ли учить немецкий в 2026 году?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Richtige Atmung beim Kraulen - Tipps und Tricks 9 месяцев назад
    Richtige Atmung beim Kraulen - Tipps und Tricks
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • So solltest du NIEMALS laufen 4 года назад
    So solltest du NIEMALS laufen
    Опубликовано: 4 года назад
  • Schneller laufen - 5 Tipps, für eine schnellere Pace 1 год назад
    Schneller laufen - 5 Tipps, für eine schnellere Pace
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Nr. 1 Regel für alle Jogger über 80 Kg 8 месяцев назад
    Nr. 1 Regel für alle Jogger über 80 Kg
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Зеленский покинул страну / Отставка правительства Украины? 2 часа назад
    Зеленский покинул страну / Отставка правительства Украины?
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Ernährung für Läuferinnen & Läufer - Die 5 wichtigsten Tipps 3 года назад
    Ernährung für Läuferinnen & Läufer - Die 5 wichtigsten Tipps
    Опубликовано: 3 года назад
  • Mach das nie vor dem Joggen | 5 häufige Fehler 3 года назад
    Mach das nie vor dem Joggen | 5 häufige Fehler
    Опубликовано: 3 года назад
  • RUNNER’S WORLD erklärt ... Abnehmen durch Laufen 3 года назад
    RUNNER’S WORLD erklärt ... Abnehmen durch Laufen
    Опубликовано: 3 года назад
  • Ein Tag voll mit Essen | Ernährung während Verletzungsphase einer Profi-Triathletin 6 лет назад
    Ein Tag voll mit Essen | Ernährung während Verletzungsphase einer Profi-Triathletin
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Warum Dein Puls zu hoch ist und was Du dagegen machen kannst 1 год назад
    Warum Dein Puls zu hoch ist und was Du dagegen machen kannst
    Опубликовано: 1 год назад
  • Tempotraining Laufen - 9 super Alternativen zum Intervalltraining 1 год назад
    Tempotraining Laufen - 9 super Alternativen zum Intervalltraining
    Опубликовано: 1 год назад
  • Покушение Провалилось🔫 Оборона Нечаевки И Цегельного Рухнула🏴Военные Сводки 18.11.2025 12 часов назад
    Покушение Провалилось🔫 Оборона Нечаевки И Цегельного Рухнула🏴Военные Сводки 18.11.2025
    Опубликовано: 12 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5