У нас вы можете посмотреть бесплатно Bulletproof Forearms For Bodyweight Training! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
WORKOUT APP: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app AT HOME PROGRAM V2: • At Home Program V2 STRONG JOINT SERIES: • Joint Strengthening SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/ COACHING: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/on... JOIN THE FACEBOOK GROUP: / bodyweightwarriors INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior / thebodyweightwarrior In this episode, I share 4 great forearm drills to create more bulletproof forearms for bodyweight training and prepare them for moves like the planche, front lever, muscle up, and more. This video shares hammer twists, raises, reverse wrist curls, and a drill from Athlean X. These drills train the pronator teres, supinator, radial & ulnar deviation, extensors, and flexors among other muscles. MUSIC BY: http://www.epidemicsound.com/ See you in the next video!