Убираем отечность за 15 минут | Комплекс на каждый день для энергии и долголетия скачать в хорошем качестве

Убираем отечность за 15 минут | Комплекс на каждый день для энергии и долголетия

В этом видео - мягкий 15-минутный комплекс для снятия отечности, который можно делать каждый день. ⠀ Без прыжков, без жёстких нагрузок и без насилия над телом. Этот урок подойдёт, если: есть отёки лица, ног или всего тела ⠀ по утрам ощущение тяжести и «разбитости» сидячая работа или много стресса тело выглядит уставшим, даже если вес не меняется хочется больше энергии и лёгкости в теле ⠀ В этом комплексе: ✔ упражнения для улучшения лимфотока ✔ мягкая работа с дыханием ✔ снятие напряжения с ног, таза и спины ✔ помощь при отёках без диуретиков и жёстких методов ✔ вклад в здоровье, энергию и долголетие ⠀ Комплекс подходит для любого уровня подготовки и не требует специального оборудования. Можно выполнять дома, в спокойном темпе, ориентируясь на ощущения в теле. ⠀ ⚠️ Важно: Если есть острые воспалительные процессы, серьёзные заболевания или выраженные отёки медицинского характера - обязательно проконсультируйтесь со специалистом. ⠀ Как часто делать комплекс? Рекомендуется выполнять ежедневно или через день. Даже 15 минут регулярного движения дают больший эффект, чем редкие интенсивные тренировки. ⠀ Полезные ссылки: 🔹 Подписаться на канал: https://t.me/TwixFit ⠀ Если видео было полезным: 👍 поставьте лайк 💬 напишите в комментариях, как вы себя почувствовали после комплекса 🔔 подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые уроки ⠀ отеки, снять отечность, лимфодренаж, упражнения от отеков, лимфоток, отеки ног, отеки лица, дыхание, мягкие тренировки, здоровье, энергия, долголетие, упражнения дома, восстановление тела