Скачать с ютуб видео Эти ошибки в тренировке плеч лишат вас возможности наращивать мышцы

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Эти ошибки в тренировке плеч лишат вас возможности наращивать мышцы в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Эти ошибки в тренировке плеч лишат вас возможности наращивать мышцы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Эти ошибки в тренировке плеч лишат вас возможности наращивать мышцы в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Эти ошибки в тренировке плеч лишат вас возможности наращивать мышцы

В этом видео с Эриком Яники вы узнаете, как избежать этих ошибок в тренировке плеч, которые могут помешать росту мышц! В этом видео я тренирую Эрика Яники и рассказываю о некоторых распространённых ошибках, на которые стоит обратить внимание. 🖥→ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ - https://jonnishrevefitness.com 📸 INSTAGRAM → @jonnishreveofficial 💪 BLUE STAR NUTRACEUTICAL - КОД: JONNI10 🏫 СООБЩЕСТВО SKOOL https://www.skool.com/iron-community/... (00:00) Введение в анализ тренировки плеч (00:32) Важность смещения растяжки в тренировке плеч (02:02) Корректировки для оптимальной работы плеч (05:54) Объяснение механики задней дельты (07:56) Оптимальная посадка и техника выполнения жима от плеч (09:21) Регулировка наклона для эффективного жима от плеч (12:29) Ключевые моменты, касающиеся диапазона жима и подвижности (13:29) Использование манжет с тросом для изоляции плеч (15:01) Исправление перекосов при подъёме на тросе (16:30) Заключительное слово

Comments