『糸繰り』四股立ちの体勢になり交互に腕を回す、体軸と足腰の基礎鍛練【一人稽古】【武術教則】【Core Training / Shiko-dachi】 скачать в хорошем качестве

『糸繰り』四股立ちの体勢になり交互に腕を回す、体軸と足腰の基礎鍛練【一人稽古】【武術教則】【Core Training / Shiko-dachi】

■糸繰り 古流の武術では深く腰を落とす姿勢がよく用いられます。この糸繰りは「四股立ち」の体勢で行うため、武術動作の基礎を作ることが出来ます。そして、腕を大きく交互に回す動きは体軸の強化にもつながり、先の段階へ進めば二刀剣（二刀流）や気の訓練にも発展するものとなります。 地味で楽しくないかもしれませんが、土台をつくるために大事な稽古です。 解説：師範 荒木一弘 協力：師範代 武本昌史 ■目次 0:00 OP 0:14 ご挨拶 1:04 型 1:43 概要 2:45 動きの流れ 3:59 要点・特徴 5:34 注意点 7:22 終わりに 8:25 ED ■一歩踏み出すための武術教則 ・何か新しいことを始めてみたい ・今の自分を変えたい、自信を持ちたい ・興味はあるけど、道場に通うのはまだ抵抗がある ・武士の文化に興味がある ・護身術として何かやっておきたい 等々 武術に興味を持たれる方の動機は様々です。ですが実際に始めるとなると、様々な事情で踏み出せないことも多いかと思います。 このシリーズでは、初心者の方でも一人で稽古して基礎を身に付けられるように、煉誠館の技法をお伝えいたします。 一日10回木刀を振るだけでも充分です。自分のペースで、まずは始めてみてください。 あなたの人生がより良くなるお手伝いができれば嬉しいです。 ■当チャンネルについて ご覧いただきありがとうございます。 当チャンネルは、煉誠館の技法を中心に日本の古流武術（剣術、杖術、柔術、居合術、護身術など）に関する話題を扱っております。 ※動画の内容は当館の解釈です。見た目は似ていても流派によって解釈が大きく異なるのが武術です。すでに道場などに所属されている方は、ご自身の先生や流派の解釈を優先されてください。 ■Webサイト・SNS Webサイト：http://rensei-kan.com/ X：https://x.com/rensei_araki インスタグラム：  / renseikan   #剣術 #一歩踏み出すための武術教則 #古流武術