3 techniques naturelles pour protéger votre coeur [Dr Bernard - Cardiologue] скачать в хорошем качестве

3 techniques naturelles pour protéger votre coeur [Dr Bernard - Cardiologue]

Recevez le guide gratuit : https://digitalrehab.fr/debuter-la-co... Vous retrouvez les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied. Dans cette vidéo captivante, nous avons eu le plaisir d'accueillir le renommé cardiologue, le Dr. Matthieu Bernard. Avec lui, nous plongeons dans le monde passionnant de la santé cardiaque et du sport, démystifiant certains mythes qui persistent encore aujourd'hui. 🏋️‍♂️ L'idée qu'une simple séance de sport par semaine puisse être bénéfique pour le cœur est largement répandue. Mais est-ce vraiment le cas ? Le Dr. Bernard va partager son expertise et son point de vue éclairé sur ce sujet controversé. 🧂 Vous serez également choqués par notre discussion sur le sel en tant que poison pour les artères. Découvrez comment l'excès de sel peut affecter votre santé cardiaque et quelles mesures simples vous pouvez prendre pour réduire votre consommation. 📈 Nous allons également explorer la prévalence de l'hypertension artérielle en France et les défis que cela pose pour notre santé publique. Le Dr. Bernard abordera les dernières tendances, les facteurs de risque, et les mesures préventives que chacun peut prendre pour maintenir une tension artérielle optimale. 🌌 Pour ceux qui sont intéressés par des approches plus holistiques, nous plongerons également dans des sujets fascinants tels que l'hypnose, la cohérence cardiaque, et même l'effet bénéfique du bain froid sur le système cardiovasculaire. Vous découvrirez comment ces pratiques peuvent contribuer à une meilleure santé cardiaque et à un bien-être général. 🧠 Vous ne voudrez pas manquer cette discussion informative et engageante qui vous aidera à mieux comprendre comment prendre soin de vos artères, de votre cœur, et de votre bien-être en général. Si vous vous souciez de votre santé cardiaque ou si vous êtes simplement curieux d'en apprendre davantage sur ces sujets intrigants, cette interview est faite pour vous ! Assurez-vous de vous abonner, de liker la vidéo, et de la partager avec vos proches pour qu'ils puissent également bénéficier de ces précieux conseils du Dr. Bernard. 🙌❤️ Time Line vidéo 3 techniques pour protéger votre coeur naturellement [Dr Bernard - Cardiologue] : 0:00 : introduction 1:30 : Marcher ne suffit pas pour muscler le coeur 8:36 : 15 minutes de sport c'est trop ! 9:30 : 0 sport plus dangereux que 1 fois dans la semaine 12:18 : Débuter la course à pied après 50 ans 13:15 : Qui est notre invité ? 14:30 : L'omega 3 protège votre coeur 15:00 : La guerre au sel 18:25 : Le 1er facteur d'année de vie perdu au monde est ... 28:00 : Le stress peut être responsable de l'hypertension 34:30 : L'activité physique diminue le stress mais ... 38:29 : Les Tips de Jéjé et Raph 40:00 : Les 2 problèmes avec le stress 42:10 : L'hypnose 46:20 : Cohérence cardiaque pour diminuer le stress 56:06 : Le coeur a des neurones 58:00 : L'exposition au froid 1:07:50 : Les 2 questions invité 1:10:00 : Débuter la course vidéo longue