「80歳の壁」に立ち止まる人の共通点4つ。 でも安心してください、整え方で未来は変わります скачать в хорошем качестве

「80歳の壁」に立ち止まる人の共通点4つ。 でも安心してください、整え方で未来は変わります

もし最近、 「前より疲れやすくなった」 「これ以上、体力は落ちる一方なのだろうか」 そんな不安を感じているなら、少しだけ読んでください。 多くの人が、80歳前後を境に 急に体力や気力が落ちたように感じます。 いわゆる「80歳の壁」です。 👨‍⚕️78歳の内科医・幸せな長寿の道が、 55年の診療経験と18,000人以上の患者さんとの出会いから見えてきた、 「80歳の壁」に立ち止まりやすい人に共通する 4つの生活習慣について、 薬に頼りすぎない視点で、やさしくお話しします。 しかも大切なのは、 これらは 「年齢のせい」とあきらめるものではない、 という点です。 🍀 この動画でわかること： ・80歳前後に差が出やすい体と心の変化 ・多くの人が気づかず続けている習慣 ・今からでも整えられる、無理のない見直し方 🌿「幸せな長寿の道」では、 内科・老年医学の視点から、 年齢を重ねても安心して暮らすための やさしい健康習慣をお届けしています。 ご自身のこれからのために。 そして大切なご家族のためにも、 ぜひ最後までご覧ください。 ⚠️ この動画は医療行為ではなく、健康教育を目的とした一般的な情報です。 体調に不安がある場合は、必ず医師にご相談ください。 #できなくなる不安 #70歳以降の分かれ道 #78歳の内科医 #今からできる習慣 #幸せな長寿の道