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脳梗塞が気になる方へ|医師が毎日食べているフルーツ3選【血管を守る食習慣】 1 месяц назад

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脳梗塞が気になる方へ|医師が毎日食べているフルーツ3選【血管を守る食習慣】

「脳梗塞は、ある日突然起こるもの」 そう思われがちですが、 日々の食習慣が血管の状態に大きく関わっていることが分かっています。 👨‍⚕️78歳の内科医・幸せな長寿の道が、 55年の診療経験と18,000人以上の患者さんを診てきた中で、 自分自身が毎日の生活で意識して食べているフルーツについて、 その理由と考え方をやさしくお話しします。 🍎 この動画でお伝えすること ・脳梗塞が気になる方が知っておきたい血管の基本 ・医師が日常的に取り入れているフルーツ3つの考え方 ・血管を守るために大切な「食べ方」と「続け方」 ・薬に頼りすぎない、無理のない食習慣のヒント 🌿「幸せな長寿の道」では、 内科・老年医学・予防医療の視点から、 年齢を重ねても安心して暮らすための やさしく続けられる健康習慣を発信しています。 🔔 チャンネル登録と通知設定をして、 これからの健康情報もぜひお役立てください。 動画を見て気づいたことや、 普段意識している食習慣があれば、コメントで教えていただけると嬉しいです。 ⚠️ この動画は健康教育を目的とした一般的な情報です。 特定の食品で病気を予防・治療することを保証するものではありません。 持病がある方や不安がある場合は、必ず医師にご相談ください。 🌸 毎日の小さな選択が、 10年後の血管と安心につながります。 一緒に、無理のない食習慣を考えていきましょう。#血管を守る食習慣 #シニアの食事管理 #78歳の内科医 #果物の選び方 #穏やかな老後

Comments
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