• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Día 1 • Fuerza & Resistencia – VERSION COMPLETA скачать в хорошем качестве

Día 1 • Fuerza & Resistencia – VERSION COMPLETA 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Día 1 • Fuerza & Resistencia – VERSION COMPLETA
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Día 1 • Fuerza & Resistencia – VERSION COMPLETA в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Día 1 • Fuerza & Resistencia – VERSION COMPLETA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Día 1 • Fuerza & Resistencia – VERSION COMPLETA в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Día 1 • Fuerza & Resistencia – VERSION COMPLETA

Día 1 del Reto Avanzados: Full Body HIIT sin equipo (intervalos 1:00/15s). Cardio intenso + core y fuerza-resistencia en casa. 💥 Qué harás hoy Sesión full body con bloques de cardio intenso, fuerza-resistencia y zona media. Todo sin equipo, solo peso corporal, con progresiones para subir o bajar el impacto. Beneficios Alto gasto calórico y mejora de VO₂ Core fuerte (anti-extensión/anti-rotación) Resistencia muscular total (tren inferior/superior) Cero material, en casa Formato de intervalos Trabajo: 1:00 min Descanso: 15 s Ciclos encadenados por bloques (cardio, fuerza y core) Qué necesitas Tapete/alfombra, toalla, agua. Espacio libre y ganas de sudar. 🔥 Cómo usarla Avanzados: 1 vuelta completa. Muy avanzados: 2 vueltas (descanso 60–90 s entre vueltas). Repite 3–5 días/semana alternando con fuerza localizada del reto. Tip Makina Controla la técnica: espalda neutra, core activo y aterrizajes suaves si eliges alto impacto. Si hay molestia, cambia a la opción low impact sin perder el ritmo. Siguiente paso 👉 Mañana, Día 2 del reto. 👉 Comenta “Día 1 listo” y di qué bloque te exigió más. #RetoAvanzados #Día1 #HIITSinEquipo #FullBody #Core . . . . . . Día 1 • Fuerza & Resistencia – HIIT en Casa (sin equipo) dia 1 reto avanzados, hiit sin equipo, full body en casa, cardio intenso en casa, intervalos 1:00 15s, fuerza y resistencia, core fuerte, abdomen y cardio, entrenamiento avanzado en casa, rutina sin material, quema grasa en casa, hiit avanzado, turbo fausto, fausto murillo, hiit 1 minuto 15 segundos, rutina avanzada sin equipo, cardio y abs, fuerza resistencia corporal, full body hiit español, entrenamiento para quemar grasa, hiit sin pesas, dia1 reto, legs, workout

Comments
  • [Día 10] GAP Avanzado: Piernas & Glúteos en Casa – Quema & Define 3 недели назад
    [Día 10] GAP Avanzado: Piernas & Glúteos en Casa – Quema & Define
    Опубликовано: 3 недели назад
  • [Día 13] HIIT Cardio & Core – Full Cardio + ABS (Avanzado) 2 недели назад
    [Día 13] HIIT Cardio & Core – Full Cardio + ABS (Avanzado)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Cozy Christmas & Winter Jazz 🎄☕ 4 Hours of Relaxing Music for Work & Sleep 2 часа назад
    Cozy Christmas & Winter Jazz 🎄☕ 4 Hours of Relaxing Music for Work & Sleep
    Опубликовано: 2 часа назад
  • [Día 11] Boxing HIIT en Casa – Quema & Resiste CARDIO 32 Min 3 недели назад
    [Día 11] Boxing HIIT en Casa – Quema & Resiste CARDIO 32 Min
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Curso de  21 Días nivel avanzado | Para los que quieren mas!
    Curso de 21 Días nivel avanzado | Para los que quieren mas!
    Опубликовано:
  • ЗАРЯДКА | утренняя разминка от отеков | Анна Шепель зарядка 4 дня назад
    ЗАРЯДКА | утренняя разминка от отеков | Анна Шепель зарядка
    Опубликовано: 4 дня назад
  • [Día 9] FULL CARDIO Avanzado (27 min) – Quema Máxima en Casa 3 недели назад
    [Día 9] FULL CARDIO Avanzado (27 min) – Quema Máxima en Casa
    Опубликовано: 3 недели назад
  • [Día 14 ] Upper + ABS en Casa: Pecho, Espalda, Hombros & Core 2 недели назад
    [Día 14 ] Upper + ABS en Casa: Pecho, Espalda, Hombros & Core
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ГРИПП! ГРИПП! ГРИПП! как спастись? Трансляция закончилась 4 дня назад
    ГРИПП! ГРИПП! ГРИПП! как спастись?
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 дня назад
  • [Día 19] Glúteos & Piernas en Casa – SIN MANCUERNAS 10 дней назад
    [Día 19] Glúteos & Piernas en Casa – SIN MANCUERNAS
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла. 4 дня назад
    Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • [Día 18] HIIT Cardio en Casa 11 дней назад
    [Día 18] HIIT Cardio en Casa "Quema total" – SIN EQUIPO 28 Min
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 🔥20 Min CARDIO FAT BURN🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥Diet Workout🔥 4 дня назад
    🔥20 Min CARDIO FAT BURN🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥Diet Workout🔥
    Опубликовано: 4 дня назад
  • [Día 16] Full Body HIIT Avanzado - Define & Resiste 2 недели назад
    [Día 16] Full Body HIIT Avanzado - Define & Resiste
    Опубликовано: 2 недели назад
  • El Mejor Cardio para Adelgazar RÁPIDO ¡Prueba Esto! 🔥 10 лет назад
    El Mejor Cardio para Adelgazar RÁPIDO ¡Prueba Esto! 🔥
    Опубликовано: 10 лет назад
  • [Día 17] Cardio Avanzado + ABS – Quema & Define 12 дней назад
    [Día 17] Cardio Avanzado + ABS – Quema & Define
    Опубликовано: 12 дней назад
  • DIA 11 | Cardio Full Body Intenso – Quema Grasa en 25 Min 4 месяца назад
    DIA 11 | Cardio Full Body Intenso – Quema Grasa en 25 Min
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников 3 дня назад
    КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (No equipment) 4 месяца назад
    30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (No equipment)
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5