rutina con rueda abdominal INTENSA 🔥 ejercicios con rueda abdominal | con tutorial скачать в хорошем качестве

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Bienvenido a una nueva rutina de abdomen con rueda abdominal. Esta rutina esta intensa, 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso. Estos ejercicios con rueda abdominal están perfectos para trabajar desde casa. No hay excusas. tu contra tu 💪 Recuerda que tu nutrición, sueño, cardio, manejo del estrés también hacen parte de la ecuación💪😊 🔴Si quieres hablar conmigo para saber más sobre mis programas y el descuento especial por haber hecho esta rutina conmigo mándame un mensaje aquí 📩👇 https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 🔥Descarga mi libro GRATIS "7 claves para perder peso"👇 https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... Quieres ser miembro del canal? aquí te dejo el link👇    / @sergioorduz   🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🎵Música en este video🎵 Song: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Vessel Watch:    • Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel ...   Song: Disfigure - Blank [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/blank Watch:    • Disfigure - Blank | Melodic Dubstep | NCS ...   Song: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Invisible Watch:    • Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible ...   DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #abwheel #ejercicioencasa #abdomen