📌 DEŇ 14! 🔥 21-dňová výzva | Vrch tela s jednoručkami (27 MIN) - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: DEŇ 14! 🔥 21-dňová výzva | Vrch tela s jednoručkami (27 MIN) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно DEŇ 14! 🔥 21-dňová výzva | Vrch tela s jednoručkami (27 MIN) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон DEŇ 14! 🔥 21-dňová výzva | Vrch tela s jednoručkami (27 MIN) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

DEŇ 14! 🔥 21-dňová výzva | Vrch tela s jednoručkami (27 MIN)

Ahoj! 🤍 Toto je DEŇ 14 z 21-dňovej výzvy: Vybuduj silnejšie telo 💪 Dnes nás čaká silový tréning vrchnej časti tela s jednoručnými činkami, zameraný na budovanie sily a pevnosti ramien, hrudníka, chrbta a rúk. Ako tréning prebieha: • silové cviky na vrch tela • každý cvik cvičíme bez opakovania v ďalšom kole • počas tréningu máme 3 dlhšie prestávky, aby si dokázal/a podať maximálny výkon • tréning je zameraný na kontrolu pohybu a techniku Pri každom nasledujúcom cviku sa ti zobrazí váha, ktorú používam ja, aby si mal/a orientačný prehľad. 👉 Váhu si vždy prispôsob podľa svojej úrovne a skúseností. Radšej zvoľ nižšiu váhu a správnu techniku než príliš ťažkú činku bez kontroly. Tento tréning ti pomôže: ✔ posilniť vrch tela ✔ zlepšiť stabilitu a kontrolu ✔ budovať funkčnú silu aj doma 📅 Pokračujeme konzistentne každý deň pracujeme na silnejšej verzii seba. #cvičení #cviceni #cvicenie #upperbodyworkout #strengthtraining #cvikynadoma #homeworkout #czsk #slovakgirl #workout #czech #trening

Comments