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5 Errores que empeoran la Ciática y ¿Cómo evitarlos? / Dra Karen Cornejo

¿Sufres de dolor en la parte baja de la espalda que corre hacia la pierna? Podría tratarse de ciática, una condición más común de lo que imaginas y que puede empeorar si cometes ciertos errores en tu día a día. En este video te explico los 5 errores que empeoran la ciática y, lo más importante, cómo evitarlos para aliviar el dolor y prevenir complicaciones. Muchas personas, sin saberlo, agravan la inflamación del nervio ciático con malos hábitos, posturas incorrectas o ejercicios inadecuados. Si tienes dolor lumbar, dolor que corre por la pierna, hormigueo o debilidad, este video es para ti. Soy la Dra. Karen Cornejo y mi objetivo es brindarte información clara, confiable y basada en evidencia para ayudarte a mejorar tu salud musculoesquelética. 🔔 Suscríbete para más contenido sobre dolor lumbar, lesiones de columna y rehabilitación. 📲 Comparte este video con quien lo necesite. #Ciática #DolorLumbar #HerniaDiscal #SaludDeLaColumna #Rehabilitación #DolorDeEspalda #NervioCiático #Fisioterapia #Salud #ColumnaVertebral #DraKarenCornejo