+3 KG DE MUSCLE SEC EN 1 MOIS ! | MA RECETTE PANCAKES RAPIDE ET TRAINING DOS скачать в хорошем качестве

+3 KG DE MUSCLE SEC EN 1 MOIS ! | MA RECETTE PANCAKES RAPIDE ET TRAINING DOS

+3kg de muscle sec en 1mois ! Je vous montre ma transformation avant apres ma sortie de l'hopital. La mémoire musculaire commence à faire son effet ! On fait le bilan 1 mois et demi après ma sortie de l'hôpital suite à mon opération du dos et complications post opératoires dont j'ai longuement parlé dans mes vidéos précédentes. J'utilise la balance connectée Neo Scale de Prozis pour visualiser avec précision mon évolution en terme de prise de masse musculaire, perte de masse grasse, masse sèche. D'après la balance, j'ai pris plus de 3 kg de muscle sec depuis mes dernières mesures. La mémoire musculaire commence à faire son effet même si je ne peux pas encore m'entrainer avec autant d'intensité que je souhaiterai. Je partage ensuite avec vous ma recette de pancake ou crêpes protéinées maison puis je pars pour mon entrainement de dos à la salle One Fitness Gym Avignon. J'utilise principalement des machines et exercices assis de façon à adapter mon training en fonction de mes pathologies et opération du dos. Pour me soutenir, like la vidéo et commente si elle t’a plu please !! 🙏 🆕 Tu es nouveau ici ? Abonne-toi à la chaine tout de suite ➤ https://www.youtube.com/user/julienqu... 🆓 Guide gratuit ➤ http://bit.ly/JULIENQUAGLIERINI (Fullbody et Halfbody) 💪 Mes programmes ➤ http://bit.ly/2uYdEKiEBOOKS 🏋🏻 Coaching personnalisé ➤ http://bit.ly/COACHINGPERSO Compléments alimentaires ➤ http://prozis.com/19lN (Utilise le code JULIENQ10 pour avoir une réduction + cadeaux 🎁) Réseaux sociaux 📸 Instagram ➤   / julienquaglierini   Facebook ➤   / sportmodeljul.  . 🌐 Site internet ➤ http://julienquaglierini.com Blog ➤ https://bit.ly/3iOvs0w Contact Pro ➤ julienquaglierini@gmail.com 🎧 MUSIQUE : Silencyde - Dead man's secrets #reequilibragealimentaire #prisedemuscle #musculation