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꼬리뼈가 아프다면? 꼬리뼈통증 완화를 위한 리포머 재활 필라테스, 고관절 허리 스트레칭
10 месяцев назад
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꼬리뼈가 아프다면? 꼬리뼈통증 완화를 위한 리포머 재활 필라테스, 고관절 허리 스트레칭
앉을때, 누워있을때, 서있을때 등등 어떤 자세에서든 꼬리뼈가 만성적으로 아프신 분들을 위한 리포머 필라테스입니다. 통증을 다룰때의 기본은 아프지 않은 자세에서 할수있는 만큼 진행하는 것! 알려드린 동작을 다양하게 적용해서 내것으로 만들어보세요. 화이팅! :) 매주 업로드: 재활 필라테스 · 신경계 기반 움직임 *문의: pilarim@naver.com *Instagram: @pilarim_official 📌 필라림 재활필라테스 강의 오픈! 7월 얀다의 근육불균형 이론 & 무릎 재활 필라테스 강의 공개✨ 바로가기 👉 https://buly.kr/BeKXbka
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