🥒🍝 Espaguetis de Calabacín a la Boloñesa | Receta Digestiva para SIBO y Colon Irritable скачать в хорошем качестве

🥒🍝 Espaguetis de Calabacín a la Boloñesa | Receta Digestiva para SIBO y Colon Irritable

🍽️ Bienvenidos a Cuidado Bienestar, el canal donde cuidamos de tu salud, tu hogar y tu tranquilidad, compartiendo recetas caseras, equilibradas y llenas de sabor para disfrutar en familia. 👉 Como todas las recetas de este canal, está adaptada para personas con SIBO y Colon Irritable, priorizando ingredientes suaves, digestivos y bien tolerados. En este video te enseñamos a preparar unos espaguetis de calabacín a la boloñesa, una alternativa ligera y saludable a la pasta tradicional, llena de sabor y muy fácil de digerir. Perfecta para comidas familiares, cenas ligeras o para cuidarte sin renunciar a una receta clásica. 🥒🍝 Espaguetis de calabacín a la boloñesa 🛒 Ingredientes: ✅ 200 g de carne de ternera ✅ 6 tomates triturados ✅ 1 calabacín ✅ 2 zanahorias ✅ La parte verde de 1 cebolleta 🍳 ¿Qué verás en este video? ✔️ Cómo preparar espaguetis de calabacín paso a paso ✔️ Elaboración de una boloñesa suave y digestiva ✔️ Trucos para potenciar el sabor sin ingredientes pesados ✔️ Una receta sencilla, nutritiva y apta para estómagos sensibles 🌿 Cómo disfrutar este plato: 🍽️ Como plato principal completo y equilibrado 🥗 Acompañado de una ensalada suave según tolerancia 👨‍👩‍👧‍👦 Ideal para toda la familia 🔥 Perfecto tanto recién hecho como recalentado con suavidad 🌟 ¿Por qué preparar esta receta? 💛 Ligera y saciante 🌿 Muy digestiva 🥩 Aporta proteína de calidad 🥒 Baja en carbohidratos y sin pasta 🍽️ Ideal para dietas digestivas, SIBO y Colon Irritable 📌 Consejos extra: 🥒 No cocines en exceso el calabacín para evitar que suelte demasiada agua 🥕 La zanahoria aporta dulzor natural y mejora la tolerancia 🔥 Cocina la boloñesa a fuego suave para una mejor digestión ❄️ Se puede guardar en la nevera y consumir al día siguiente 🌟 Suscríbete a Cuidado Bienestar y descubre más recetas caseras, saludables y sencillas, adaptadas a SIBO y Colon Irritable, para cuidar tu alimentación y tu bienestar diario 💚 #cocina #recetas #receta #alimentossanos #canaldecocina #recetasfáciles