Perfekte Balance im Fasziennetz – 75 Min Ganzkörper Yoga скачать в хорошем качестве

Perfekte Balance im Fasziennetz – 75 Min Ganzkörper Yoga

In dieser 75-minütigen YogaDoc-Einheit bringst Du Dein Fasziennetz als funktionelle Einheit in Balance. Zwei aufeinander abgestimmte Sequenzen harmonisieren Dein gesamtes System und bereiten Dich auf den gezielten Aufbau gegenläufiger helikaler Muskel-Faszien-Spannung vor. Du beginnst therapeutisch und sanft über die Arme. Anschließend integrierst Du schrittweise Deinen Rumpf. In zwei weiteren kraftvolleren Umrundungen weitet sich die Spannung über Rumpf, Arme und Beine aus – stabilisierend, strukturierend und zugleich fließend. Die Praxis verbindet Faszienarbeit mit funktioneller Ganzkörperintegration. Das Ergebnis: Dein Körper fühlt sich umhüllt, organisiert, aufgerichtet und gestärkt an. Zum Abschluss lässt Du in einer klar geführten, einfachen Entspannung nachklingen – für eine spürbar perfekte Balance. Wenn es Dir gefallen hat, vergiss nicht zu liken, kommentieren und den Kanal zu abonnieren, es hilft sehr 🧡 ______________________________________________ ‼️ NEU: 90 Tage YogaDoc Programm mit Dr. Ronald Steiner: Bist Du bereit, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Dieses Programm vermittelt Dir in 90 Tagen die Essenz aus 40 Jahren YogaDoc-Erfahrung. Lerne Beschwerden zu verstehen, zu behandeln und vorzubeugen – für ein neues Körperbewusstsein und ganzheitliche Gesundheit, die bleibt. Mehr dazu: 👉 https://de.ashtangayoga.info/ondemand... ______________________________________________ ⏱️ Wenig Zeit? Hier ist die Lösung: 25min YogaDoc Praxis für ganzheitliche Gesundheit – alle motorischen Grundfertigkeiten:    • Die YogaDoc Praxis für ganzheitliche Gesun...   ______________________________________________ 🎬 Meine beliebtesten Videos: 5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübung hilft!    • 5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübu...   Die effektivste Yoga-Sequenz für starke Muskeln und Beweglichkeit!    • Die effektivste Yoga-Sequenz für starke Mu...   Innovativer Ashtanga Yoga    • 55min Yoga | Ashtanga Yoga | nur besser | ...   Traditioneller Ashtanga Yoga (Led Class – 1. Serie)    • 90min Yoga | Ashtanga Yoga Led Class – 1. ...   5 Gründe, warum Du (jetzt) keine Yogalehrer Ausbildung machen solltest    • 5 Gründe, warum Du (jetzt) keine Yogalehre...   ______________________________________________ Folge mir für noch mehr Yoga Inhalte: 🔗 Facebook:   / dr.ronald.steiner   🔗 Instagram:   / dr.ronald.steiner   🔗 YouTube:    / @dr.ronald.steiner   🔗 TikTok:   / dr.ronald.steiner   ______________________________________________ 📩 Für geschäftliche Anfragen Mail: hallo@ashtangayoga.info ______________________________________________ © Haftungsausschluss: Versuche nicht, etwas von diesem Kanal herunterzuladen und zu kopieren. Es ist eine Cyberkriminalität. Alle Videos auf diesem Kanal unterliegen dem Urheberrecht von „Dr. Ronald Steiner – The Yoga Doc“. ______________________________________________ 🙏 Vielen Dank, dass Du Dir dieses Video angesehen hast. 👇 Klicke auf „🆂🆄🅱🆂🅲🆁🅸🅱🅴“, um mehr spannende Yogastunden zu üben. Abonnement-Link:    / @dr.ronald.steiner