【パフォーマンスアップ】意外と知らないバランストレーニングのあれこれ徹底解説｜ скачать в хорошем качестве

【パフォーマンスアップ】意外と知らないバランストレーニングのあれこれ徹底解説｜

F&P向上委員会はスポーツ、フィットネス、運動、健康に関する情報発信チャンネルです。 〜パフォーマンスアップ｜３つの運動能力編〜 今シリーズ4回目！今回からバランス能力（平衡性）についてご紹介していきます！ スポーツの中で、何か動きが悪い…バランスが崩れてる？そんな時、”重心”と”支持基底面”をキーワードとすることで動きを評価することができます！重力の影響を受ける地上において バランスはパフォーマンスアップに欠かせない能力です！ 今回の動画では、前半に解説、後半に静的バランストレーニングご紹介いていきます！ _____________________________________________________________________________________________ F&P向上委員会はスポーツ、フィットネス、運動、健康に関する情報発信チャンネルです。 〜パフォーマンスアップ｜３つの運動能力編〜 〈目次〉 0:00　オープニング 1:16　今回の動画のキーワード 1:36　バランス能力とは　 3:37　バランストレーニングの2つの概念 6:26　静的バランスのトレーニング 10:59　クロージング 〈F&P向上委員会HP〉 https://f-and-p.com ☆☆☆インスタグラムのアカウントを作成しました！☆☆☆ 〈Instagramアカウント〉 fitness_performance2020 〈出演〉 松本拓也：JSPO‐AT、インザジム高輪マネージャー #運動能力 #パフォーマンスアップ #バランストレーニング #平衡性 音楽素材提供：Music-Note.jp 　URL：http://www.music-note.jp/