복부운동 | 척추 스트레칭을 위한 Roll Down 동작 | 초보자들이 하기 쉬운 대표적인 실수와 올바른 티칭법 | 발란스드바디 | balanced body скачать в хорошем качестве

복부운동 | 척추 스트레칭을 위한 Roll Down 동작 | 초보자들이 하기 쉬운 대표적인 실수와 올바른 티칭법 | 발란스드바디 | balanced body 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

복부운동 | 척추 스트레칭을 위한 Roll Down 동작 | 초보자들이 하기 쉬운 대표적인 실수와 올바른 티칭법 | 발란스드바디 | balanced body

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 복부운동 | 척추 스트레칭을 위한 Roll Down 동작 | 초보자들이 하기 쉬운 대표적인 실수와 올바른 티칭법 | 발란스드바디 | balanced body в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 복부운동 | 척추 스트레칭을 위한 Roll Down 동작 | 초보자들이 하기 쉬운 대표적인 실수와 올바른 티칭법 | 발란스드바디 | balanced body или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 복부운동 | 척추 스트레칭을 위한 Roll Down 동작 | 초보자들이 하기 쉬운 대표적인 실수와 올바른 티칭법 | 발란스드바디 | balanced body в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

복부운동 | 척추 스트레칭을 위한 Roll Down 동작 | 초보자들이 하기 쉬운 대표적인 실수와 올바른 티칭법 | 발란스드바디 | balanced body

오늘은 허리의 유연성을 좋게 만들어 주는 Roll Down 동작에 대해 설명드릴게요! Roll Down 동작은 복부의 서포트를 어떻게 하느냐에 따라서 허리의 유연성을 좋게 만들어 줄 수도 있고 오히려 허리에 무리가 갈 수도 있어요. 그렇기 때문에 세밀하게 신경 쓰며 움직이는 게 중요합니다. ✔️ 꼭 기억해 주세요! 손목의 중립을 유지하면서 동작 고개가 앞으로 빠지지 않도록 시선 유지 무너지지 않고 정확히 분절하며 동작하기 햄스트링을 쓰고 골반 안정성을 유지하며 양쪽 무게를 동일하게 이 영상이 도움이 되셨다면 구독✔, 좋아요👍🏻 눌러주세요.

Comments