От переедания к оздоровлению кишечника: целостный подход с Джеймсом Марином и Далией Марин. скачать в хорошем качестве

От переедания к оздоровлению кишечника: целостный подход с Джеймсом Марином и Далией Марин.

От переедания к оздоровлению кишечника: целостный подход с Джеймсом Марином и Далией Марин Спикеры Джеймс Марин и Далия Марин расскажут о том, как структурированное питание, эмоциональное оздоровление и управление стрессом необходимы для прекращения переедания и восстановления здоровья кишечника. #ЭмоциональноеПереедание #ВосстановлениеКишечногоПитания #УправлениеСтрессом #ВосстановлениеНаРастительнойОснове 00:00 Личный путь к восстановлению кишечника и истоки практики 02:26 Предотвращение переедания с помощью структурированного питания 03:44 Эмоциональные корни гедонистического питания 05:20 Установление здоровых пищевых границ дома 06:44 Исцеление эмоциональных корней для борьбы с перееданием 08:14 Паразиты как часть сбалансированного микробиома 09:29 Стресс как основной фактор, нарушающий здоровье кишечника 10:47 Разработка индивидуальных навыков преодоления стресса 13:06 Рекомендуемая норма потребления белка для взрослых 14:54 Отслеживание и корректировка потребления белка 16:48 Лучшие растительные источники белка 18:25 Белок необходим для восстановления кишечника 19:21 Понимание спектра Об обработанных продуктах питания 20:50 Терапевтическое использование продуктов с легкой степенью обработки 22:16 Контекстуальное питание важнее строгих этикеток 23:00 Непищеварительные признаки дисбаланса кишечника 24:12 Ось «кишечник-мозг» и расстройства настроения 26:55 Советы по переносимости крестоцветных овощей 28:33 Когда следует проводить тестирование, а когда — пробное лечение симптомов со стороны кишечника 30:00 Функциональное тестирование может помочь в лечении заболеваний кишечника В яслях: Трек 1218522 – Идентификатор монетизации 91WCLJI5IB0TJXUS. Каналы в социальных сетях Facebook:   / trtahconference   Instagram:   / therealtruthabouthealth   Youtube:    / therealtruthabouthealth