Плавание и скольжение на спине без усилий | Учитесь плавать со мной, E.5 скачать в хорошем качестве

Плавание и скольжение на спине без усилий | Учитесь плавать со мной, E.5

Научиться плавать ВОЗМОЖНО. Присоединяйтесь ко мне и изучите простой пошаговый процесс, чтобы превратиться в бесстрашного пловца, которым вы ВСЕГДА должны были стать: Изучите процесс плавания, который я продемонстрировал в сегодняшнем видео: ➡️ Присоединяйтесь к Freedom (более 100 часов уроков, 950 участников сообщества и еженедельные тренировки со мной) https://foxly.link/2026Freedom Готовы научиться держаться на воде простым способом? ➡️ Плавание на месте (пошаговый курс + система поясов) https://foxly.link/2026TreadingBelt Научитесь плавать со мной лично и преобразитесь за 6 дней в Пуэрто-Рико: ➡️ Подайте заявку на 6-дневный ретрит https://foxly.link/2026Retreats ➡️ Получите бесплатное руководство по ретриту https://foxly.link/2026RetreatGuideWe... Предпочитаете читать о том, как научиться плавать? Скачайте мои 2 электронные книги [более 300 страниц контента, более 40 ранее не публиковавшихся видео и мой пошаговый процесс обучения плаванию] ➡️ Электронная книга «Плавание на мелководье» https://foxly.link/2026ShallowWaterEBook ➡️ Электронная книга «Плавание на глубокой воде» https://foxly.link/2026DeepWaterEBook В этом эпизоде ​​мы научим вас простому пошаговому процессу, как без усилий #плаватьнаспину и #скользитьнаспину. Мы также расскажем, как избежать попадания воды в нос, какие инструменты мы используем для предотвращения ушных инфекций и какие следующие шаги предпринять на ваших #урокахплавания. Разделы видео: 0:00 Начало 0:28 Шаг 1: Ноги на стенке, голова запрокинута назад 2:09 Без стенки — попробуйте лестницу 2:58 Шаг 2: Сделайте глубокий вдох 4:52 Шаг 3: Плавание на спине 5:40 Ключевой момент 1: Смотрите немного назад 7:00 Ключевой момент 2: Глубокий вдох 8:35 Ключевой момент 3: Положение рук 9:50 Как встать 12:00 Движение спиной 14:00 Дыхание на спине 15:15 Ошибка 1: Слишком большое усилие 17:00 Ошибка 2: Голова СЛИШКОМ сильно запрокинута назад 19:30 Используйте это для сушки ушей 20:52 Эпизод 6: Поворот спереди назад Ушные капли Big Wave: https://amzn.to/4fIbXpf 🎯 Миссия: Мы превращаем взрослых, которые не умеют плавать, в 100% уверенных в себе людей. Мы помогаем пловцам открыть для себя и создать незабываемые впечатления и воспоминания о воде на всю жизнь вместе с собой, друзьями и семьей. Другая важная информация: Caribe Swim Facebook:   / coachjeffwood   Caribe Swim Email: Jeff@caribeswim.com TikTok: @CaribeSwimCoachJeff Twitter: @Caribeswim Запросы о партнерстве: jeff@caribeswim.com