【接纳与承诺疗法】接受，不逃避，不抗拒，让自己变得更好 скачать в хорошем качестве

【接纳与承诺疗法】接受，不逃避，不抗拒，让自己变得更好

积极心理学： 之前我就有讨论过积极心理学，简单来说就是关注人类美德，力量等积极品质的心理治疗手法。比起传统心理学，积极心理学更加积极和新潮。而我们今天要讨论的，就是积极心理学中的其中一种疗法，接纳与承诺疗法。 如果你喜欢我的视频的话，别忘了按赞，分享，留言，和订阅我的频道哦～记得打开小铃铛，下一个视频出了的话你就会收到通知啦～ 订阅！订阅！订阅！重要的事情要说三次😂 谢谢大家～❤️ ***严禁一切未经过允许的搬运和盗用视频！！！ **************************************************************************** 更多：    • 【躯体变形障碍】容貌焦虑怎么办？不伤害也许就是帮助      • 【斯金纳】为什么赌博这么容易上瘾？用鸽子来打战？      • 【斯金纳】操作性条件反射之父 | 为什么要赏罚分明？      • 【囤积症】喜欢收集东西也有可能是心理障碍？      • 【微表情】电视剧说的用微表情来测谎是真的吗？准确率有多高？   ________________________________________________________________________ 相信很多人都和我一样对心理学感兴趣，Sharon 心理学 Q&A 频道主要会分享一些心理学知识，包括一些心理学疾病，心理学实验等等等等。 频道纯属个人兴趣，如有任何意见或者更正，本频道也很愿意接受。 让我们一起发掘心理学的奥妙吧～ Facebook:   / sharontanshijin   Instagram:   / sharon_tan_shi_jin   #sharon心理学 #积极心理学 #心理学 #ACT #接纳与承诺疗法 #正向心理学 #心理学知识 #冷知识 0:00 - Intro 0:23 - 接纳与承诺疗法 ACT 2:12 - 接纳 3:31 - 认知解离 4:54 - 正念 5:40 - 以自我为背景，概念，和过程 6:37 - 价值观 7:20 - 承诺的行动 8:15 - ACT的好处