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SCHWIMME diese TECHNIKÜBUNG NICHT | SCHNELLER SCHWIMMEN Techniktraining optimieren Tipp 174

Der "Nachlese"-Link zum Artikel Tipp Nr. 174 auf DOC SWIM: ► https://docswim.de/index.php/2025/11/... K A N A L A B O N N I E R E N ! ! ! VIELEN DANK! ►Website: http://docswim.de/ ►Facebook:   / docswim   ►Kontakt: [email protected] ►Moderator Holger Lüning: http://holgerluening.de/ ►T-Shirt-Shop: https://www.allwetterkind-shop.de/shi... ►SCHWIMMCAMPS: https://www.t3-training.de/trainingsc... ►REV Paddles: https://www.rev-paddles.de/ ►Instagram:   / docswim   Technikübung in der Überprüfung Willst du wirklich das Wasser werfen? #schwimmtechnik #techniktraining #kraulschwimmen Technikübungen beinhalten in ihrem Titel das Versprechen, bei Durchführung die Technik verbessern zu können. Deshalb klingt es immer gut, wenn man zu Beginn einer Trainingseinheit auf Technikübungen setzt. Doch bei genauerem Hinsehen fällt auf, dass es Bewegungen gibt, die in der Gesamtbewegung der jeweiligen Schwimmlage nicht zu finden sind. Das kann unterschiedliche Gründe haben. Im besseren Fall handelt es sich um Akzentuierungen oder Übertreibungen, die einen bestimmten Bewegungsabschnitt verbessern sollen. So kann beispielsweise das Schwimmen im Kraul-Abschlag-Rhythmus mit einer besonderen Akzentuierung (Link im Artikel) zu nachhaltigen Lerneffekten führen. Im weniger guten Fall handelt es sich jedoch um Bewegungsabschnitte, die womöglich sogar zu einer Verschlechterung der Schwimmtechnik führen, da sich koordinative Muster einschleichen, die tendenziell nachteilig sind. Und hier sind wir beim Thema dieses Tipps. Nicht werfen sondern drücken Immer wieder erkennen wir in den Videoanalysen in den Schwimm-Camps, welcher Schwimmer, welche Schwimmerin mit welcher Technikübung im Training zuhause konfrontiert wird. Insbesondere die TÜ "Wasserwerfen" ist dabei mit größter Aufmerksamkeit zu betrachten. Schließlich wollen wir kein Wasser werfen. Kurz und knapp formuliert: wer Wasser wirft, drückt sich nicht mehr ab. Sehr schnell manifestiert sich bei wiederholter Durchführung ein Bewegungsmuster, welches wenig bis gar keinen Vortrieb ermöglich. Schau in das Video, um zu sehen welche Problematiken entstehen können. Und im Zweifel: nimm diese Übung einfach aus dem Repertoire. Viel Erfolg! Ein Beitrag von Holger Lüning

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