• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

4-дневная программа приготовления высокобелковых низкоуглеводных блюд менее чем за 25 долларов | ... скачать в хорошем качестве

4-дневная программа приготовления высокобелковых низкоуглеводных блюд менее чем за 25 долларов | ... 2 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
4-дневная программа приготовления высокобелковых низкоуглеводных блюд менее чем за 25 долларов | ...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 4-дневная программа приготовления высокобелковых низкоуглеводных блюд менее чем за 25 долларов | ... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 4-дневная программа приготовления высокобелковых низкоуглеводных блюд менее чем за 25 долларов | ... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 4-дневная программа приготовления высокобелковых низкоуглеводных блюд менее чем за 25 долларов | ... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



4-дневная программа приготовления высокобелковых низкоуглеводных блюд менее чем за 25 долларов | ...

Ищете высокобелковую низкоуглеводную программу питания на несколько дней, которая не разорит ваш бюджет? В сегодняшнем видео я поделюсь 4-дневным планом питания с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, который обойдется вам МЕНЕЕ чем в 25 долларов и включает завтрак, обед и ужин. Эти блюда экономичны, просты в приготовлении и очень вкусны — идеально подходят для напряженных недель, похудения, снижения веса или поддержания формы. Этот план питания включает: ✔ Маффины с яйцом, сыром и беконом на завтрак ✔ Сочные запеченные куриные голени с рисом из цветной капусты на обед ✔ Нежные ребрышки барбекю в деревенском стиле с овощами, приготовленные в мультиварке, на ужин Все блюда низкоуглеводные, высокобелковые и легко разогреваются. 👇 БЛЮДА + ИНГРЕДИЕНТЫ НИЖЕ ⸻ 🍳 ЗАВТРАК: МАФФИНЫ С ЯЙЦОМ, СЫРОМ И БЕКОНОМ Ингредиенты • 8 яиц • ½ стакана измельченного бекона • 1 стакан тертого сыра • ½ ч. л. соли • ½ ч. л. черного перца • ½ ч. л. приправы • 1½ ст. л. сливочного масла (для смазывания формы для маффинов) Инструкция 1. Разогрейте духовку до 200°C. 2. Разбейте яйца в миску и приправьте солью, перцем и приправой. 3. Взбейте до однородной массы. 4. Смажьте форму для маффинов сливочным маслом. 5. Вылейте яичную смесь в ячейки формы для маффинов, заполняя их примерно на ¾. 6. Добавьте измельченный бекон и тертый сыр в каждую ячейку. 7. Аккуратно перемешайте каждый кекс вилкой. 8. Выпекайте 15 минут, затем дайте остыть перед хранением. ⸻ 🍗 ОБЕД: ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ КУРИНЫЕ ГОЛЕНЬИ + РИС ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Ингредиенты (Курица) • 10 куриных голеней • 2 ст. л. соли • 2 ст. л. приправы • 2 ст. л. лукового порошка • 2 ст. л. чесночного порошка • 1 ст. л. паприки • ½ стакана бульона • ¼ зеленого перца, нарезанного ломтиками • 4 ст. л. пико-де-гальо • 2 ст. л. сливочного масла • 1 стакан воды Инструкции (Курица) 1. Разогрейте духовку до 190°C. 2. Промойте и осмотрите голени. Сделайте небольшой надрез в самой толстой части. 3. Приправьте куриные голени и вотрите приправу под кожу и в надрезы. 4. Налейте бульон в стеклянную форму для запекания и положите внутрь курицу. 5. Добавьте зеленый перец, пико-де-гальо, сливочное масло и воду. 6. Накройте крышкой и запекайте 45 минут, перевернув через 15 минут. 7. В конце запекайте под грилем 3–5 минут для придания золотистой корочки. Ингредиенты (рис из цветной капусты) • 1 пакет риса из цветной капусты (разогретого и процеженного) • 2 ст. л. масла авокадо • 1 ст. л. лукового порошка • 1 ст. л. чесночного порошка • Соль и черный перец по вкусу Инструкция (рис из цветной капусты) 1. Разогрейте масло авокадо на сковороде. 2. Добавьте рис из цветной капусты и приправьте. 3. Обжаривайте 4–5 минут, периодически помешивая. ⸻ 🍖 УЖИН: РЕБРЫШКИ В СТИЛЕ БАРБЕКЮ В МУЛЬТИВАРКЕ С ОВОЩАМИ Ингредиенты (Ребрышки) • Ребрышки в деревенском стиле • 2 ст. л. соли • 2 ст. л. приправы • 2 ст. л. паприки • 2 ст. л. чесночного порошка • 2 ст. л. лукового порошка • Кайенский перец (по вкусу) • 2 ст. л. масла авокадо • ½ ст. л. измельченного чеснока • 1 стакан бульона • Соус барбекю без сахара G Hughes Инструкция (Ребрышки) 1. Тщательно приправьте ребрышки. 2. Установите режим «Обжаривание» в мультиварке Instant Pot и добавьте масло авокадо. 3. Обжаривайте ребрышки по 3–4 минуты с каждой стороны партиями. 4. Добавьте измельченный чеснок и бульон для деглазирования. 5. Верните ребрышки в кастрюлю, закройте крышку и готовьте под давлением 25 минут. 6. Дайте давлению снизиться естественным образом в течение 15 минут. 7. Смажьте ребрышки соусом барбекю и запекайте под грилем 3–5 минут с каждой стороны. Ингредиенты (овощи) • Смесь овощей (приготовленных на пару) • Масло авокадо • Луковый порошок, чесночный порошок, соль и перец Инструкция (овощи) 1. Разогрейте масло авокадо на сковороде. 2. Добавьте овощи и приправьте. 3. Обжаривайте 5 минут до легкой хрустящей корочки. ✅ Высокое содержание белка ✅ Низкое содержание углеводов ✅ Бюджетные и простые рецепты ✅ Идеально подходит для похудения, кето-диеты, низкоуглеводного или высокобелкового образа жизни ⸻ ⭐ Полезные ссылки 🛒 Электролиты и протеиновые коктейли Keto Chow (скидка 10%!) ✨ https://get.aspr.app/SH1FSt ⸻ 📺 Другие видео, которые вам понравятся ▶️ Что я ем на высокобелковой низкоуглеводной диете    • What I Eat on High Protein, Low Carb   ▶️ Карниворное питание Идеи    • What I Eat on the Carnivore Diet   ▶️ Видео о воскресной перезагрузке/подготовке еды    • Sunday Reset/Meal Prep   ▶️ Видео для начинающих по кетогенной диете    • Carnivore Diet Videos   ▶️ Советы по кетогенной диете и видео о похудении    • Weight Loss Tips   📬 Для бизнеса 📧 Контакты: [email protected] ⚠️ Отказ от ответственности Это видео предназначено только для развлекательных и и...

Comments
  • 🔥Что я ем за день + покупка продуктов | Высокобелковые блюда для сжигания жира и поддержания форм... 1 месяц назад
    🔥Что я ем за день + покупка продуктов | Высокобелковые блюда для сжигания жира и поддержания форм...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Мягкая дисциплина жизни: Моя воскресная программа перезагрузки | Ты — то, что ты потребляешь — Эп... 1 месяц назад
    Мягкая дисциплина жизни: Моя воскресная программа перезагрузки | Ты — то, что ты потребляешь — Эп...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Tiny Kitchenette Tour | Living Comfortably, Simple, Efficiently | I Have Everything I Need! 42 минуты назад
    Tiny Kitchenette Tour | Living Comfortably, Simple, Efficiently | I Have Everything I Need!
    Опубликовано: 42 минуты назад
  • 6 привычек, которые я бы освоил, если бы мне нужно было БЫСТРО сбросить 12 кг в 2026 году 2 дня назад
    6 привычек, которые я бы освоил, если бы мне нужно было БЫСТРО сбросить 12 кг в 2026 году
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Что я ем за день с низким содержанием углеводов, чтобы похудеть | Мясной рулет с высоким содержан... 2 недели назад
    Что я ем за день с низким содержанием углеводов, чтобы похудеть | Мясной рулет с высоким содержан...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Ужин в Meijer за 5 долларов на четверых?! Это возможно?! Бюджетный семейный ужин 2 дня назад
    Ужин в Meijer за 5 долларов на четверых?! Это возможно?! Бюджетный семейный ужин
    Опубликовано: 2 дня назад
  • БЫСТРОЕ И ЛЕГКОЕ приготовление еды для хищников!! 3 недели назад
    БЫСТРОЕ И ЛЕГКОЕ приготовление еды для хищников!!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 21 Grocery Foods That Make Fat Loss Easy 1 месяц назад
    21 Grocery Foods That Make Fat Loss Easy
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Что я ем за день | Высокобелковая диета, низкоуглеводная диета | Переход с Carnivore Update + При... 1 месяц назад
    Что я ем за день | Высокобелковая диета, низкоуглеводная диета | Переход с Carnivore Update + При...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • MEAL PREP FOR WEIGHT LOSS! This actually helped me lose 80lbs! High protein! 1 год назад
    MEAL PREP FOR WEIGHT LOSS! This actually helped me lose 80lbs! High protein!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🔥 Готовим блюдо с высоким содержанием белка | Бюджетное и простое | Тушеные крылышки индейки с ка... 3 недели назад
    🔥 Готовим блюдо с высоким содержанием белка | Бюджетное и простое | Тушеные крылышки индейки с ка...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • EASY PARTY FOOD IDEAS | Holiday Recipes | December 2023 2 года назад
    EASY PARTY FOOD IDEAS | Holiday Recipes | December 2023
    Опубликовано: 2 года назад
  • Покупка продуктов для низкоуглеводной диеты на любой бюджет | Праздничные находки из Walmart и Do... 5 дней назад
    Покупка продуктов для низкоуглеводной диеты на любой бюджет | Праздничные находки из Walmart и Do...
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 🔥 Реалистичное 4-дневное меню с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов | Просты... 1 месяц назад
    🔥 Реалистичное 4-дневное меню с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов | Просты...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • What I Ate In A Day To Lose 30lbs In 4 Months 1 месяц назад
    What I Ate In A Day To Lose 30lbs In 4 Months
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как готовить еду для сжигания жира и получения большего количества энергии (низкий гликемический ... 2 месяца назад
    Как готовить еду для сжигания жира и получения большего количества энергии (низкий гликемический ...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 8 вещей, которые я ПЕРЕСТАЛ покупать в продуктовом магазине, чтобы сэкономить деньги 1 месяц назад
    8 вещей, которые я ПЕРЕСТАЛ покупать в продуктовом магазине, чтобы сэкономить деньги
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • SIX Easy Christmas Party Appetizers for Any Budget // Stress Free Holiday Finger Foods 3 дня назад
    SIX Easy Christmas Party Appetizers for Any Budget // Stress Free Holiday Finger Foods
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Реалистичное меню на день + покупка продуктов | Простые высокобелковые и низкоуглеводные блюда дл... 2 месяца назад
    Реалистичное меню на день + покупка продуктов | Простые высокобелковые и низкоуглеводные блюда дл...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 9 необходимых инструментов для приготовления блюд в боксах для перекусов и контроля порций 1 месяц назад
    9 необходимых инструментов для приготовления блюд в боксах для перекусов и контроля порций
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5