GRASA “QUEMAGRASAS”: ¿EL FRÍO ES NUESTRO AMIGO?. скачать в хорошем качестве

GRASA “QUEMAGRASAS”: ¿EL FRÍO ES NUESTRO AMIGO?.

¿Sabías que tenemos un tipo de grasa que quema calorías y genera calor? Se llama grasa parda o grasa marrón, y en este episodio de Cuerpos Serranos te contamos por qué es tan especial y cómo puedes activarla de forma natural. ¿El frío es nuestro amigo? ¿Qué hay de los baños en agua helada, los alimentos picantes, el ejercicio o el ayuno intermitente? ¿Puede esta grasa ayudarnos a combatir el exceso de peso o mejorar nuestra salud metabólica? 💥 Descubrirás: Qué es la grasa parda y cómo se diferencia de la grasa blanca Qué son las batoquinas, las “moléculas premium” que libera el adipocito marrón Cómo el ejercicio, el frío, la alimentación o el ayuno pueden activar esta grasa "quemagrasa" Si los baños de frío tienen evidencia real o solo titulares sensacionalistas Por qué lo importante no es un baño helado aislado, sino tu estilo de vida completo Todo esto con el sello de humor, ciencia y movimiento que caracteriza a Cuerpos Serranos. Y como siempre, terminamos con nuestros consejos para llevar y nuestro concurso serrano. __________________________________________________________________ Si quieres empezar a entrenar para mejorar esta #inflamación TRIS TRAS 40+ – Entrena desde casa, incluso si nunca lo has hecho. 👉 https://cuerposserranos.com/tris-tras 🔥 SUPER TRAS – Un programa completo para fortalecer tu core, cuidar tu espalda. 👉 https://cuerposserranos.com/super-tras 📢 SUSCRÍBETE al canal, deja tu comentario, comparte este episodio con quien más lo necesite, y ya sabes… 👉 Mientras haces sentadillas, te contamos nuestras cosillas. Cuerpos Serranos, porque ya lo decían los romanos… mens sana in cuerpo serrano.