Doctora AntiEnvejecimiento: "este marcador revela tu edad biológica (y cómo bajarla)” скачать в хорошем качестве

Doctora AntiEnvejecimiento: "este marcador revela tu edad biológica (y cómo bajarla)”

Bienvenido a Impacientes! Somos Víctor y Delia, dos médicos que entrevistamos a diferentes expertos del mundo de la salud para darte las herramientas que te permitan vivir más y mejor. Síguenos en Instagram para seguir aprendiendo sobre cómo mejorar tu salud:   / impacientes_podcast   En el episodio de hoy, entrevistamos a la Dra. Irene Martín, Doctora en Biología e Investigadora Principal del Grupo de Envejecimiento, Neuroinmunología y Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid. Su trabajo se centra en comprender el proceso de envejecimiento y su relación con el sistema inmune. Redes sociales de la Dra. Irene Martínez: https://www.linkedin.com/in/irene-mar... Publicaciones científicas de la Dra. Irene Martínez: https://scholar.google.es/citations?u... Minutaje del episodio: 0:00 Tráiler 0:55 Presentación 1:56 ¿Qué es Envejecer? 4:02 ¿El Envejecimiento es una Enfermedad? 8:00 Esperanza de Vida Máxima, Media y Health Span 12:12 ¿Qué es la Edad Biológica? 16:00 Relación del Sistema Inmune con el Envejecimiento 18:20 Células Senescentes, ¿Cómo Afectan al Envejecimiento? 21:32 ¿Así nos afectan el Estrés Oxidativo y los Radicales Libres? 23:05 Edad Biológica y Longevidad 26:32 ¿Cómo Puedo Modificar mi Edad Biológica? 28:23 Alimentación para Ralentizar el Envejecimiento 31:48 Compuestos que Ayudan a Envejecer Mejor 35:59 Ejercicio y Longevidad 39:44 El Estrés nos Envejece 43:51 Cómo nos Influyen los Campos Electromagnéticos 47:05 Longevidad: Mujeres vs Hombres 48:40 Papel de las Hormonas Femeninas en el Envejecimiento 53:48 3 Ideas Importantes del Episodio