• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

INSANE SHOULDER WORKOUT FOR MASS- SUPER HIGH VOLUME скачать в хорошем качестве

INSANE SHOULDER WORKOUT FOR MASS- SUPER HIGH VOLUME 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
INSANE SHOULDER WORKOUT FOR MASS- SUPER HIGH VOLUME
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: INSANE SHOULDER WORKOUT FOR MASS- SUPER HIGH VOLUME в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно INSANE SHOULDER WORKOUT FOR MASS- SUPER HIGH VOLUME или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон INSANE SHOULDER WORKOUT FOR MASS- SUPER HIGH VOLUME в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



INSANE SHOULDER WORKOUT FOR MASS- SUPER HIGH VOLUME

🏋️‍♂️FILL OUT FOR COACHING- https://forms.gle/hjHGTscB3BG4HYQu5 https://www.damienpatrick.com/ This is probably the most insane shoulder workout I have ever created if not it is in the top 5. This is a LOT of shoulder volume and not the kind of workout you want to do weekly but definitely throw it into the mix to challenge those shoulders. What makes this workout so difficult is the amount of reps and drop sets done to push the shoulders beyond fatigue. If you are a beginner and want to try this should workout then I recommend taking away some sets on some of the exercises. For example on the Smith Machine Shoulder Press you could do 3 regular sets and 1 drop set and the Arnold Press you could do 2 regular and one drop. SHOULDER WORKOUT FOR MASS- HIGH VOLUME STANDING LATERAL DUMBBELL RAISE 4X15,15,12,12 1 DROP SET: 10/10-/10 45-60 SECS REST SMITH MACHINE SHOULDER PRESS 4X15,12,12,10 1 DROP SET: 10/ THEN GO TO FAILURE 75-90 SECS REST ARNOLD DUMBBELL PRESS 3X12,12,10 1 DROP SET: 10/5 SUPERSET CABLE LATERAL RAISE 4X12,12,10,10 REAR LATERAL RAISE 4X12,12,10,10 45-60 SECS REST SEATED OVERHEAD PLATE RAISE 3X20,20,15 1 DROP SET: 15/10 45-60 SECS REST

Comments
  • 3D DELTS HOME WORKOUT-DUMBBELLS ONLY 2 года назад
    3D DELTS HOME WORKOUT-DUMBBELLS ONLY
    Опубликовано: 2 года назад
  • MASSIVE SHOULDERS AND TRAPS WORKOUT 5 месяцев назад
    MASSIVE SHOULDERS AND TRAPS WORKOUT
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • BOULDER SHOULDERS WORKOUT- HIGH VOLUME 2 года назад
    BOULDER SHOULDERS WORKOUT- HIGH VOLUME
    Опубликовано: 2 года назад
  • BIG ROUND SHOULDER WORKOUT 1 год назад
    BIG ROUND SHOULDER WORKOUT
    Опубликовано: 1 год назад
  • Fouad Abiad Shoulder Workout for “MASSIVE” Delts 5 лет назад
    Fouad Abiad Shoulder Workout for “MASSIVE” Delts
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3D DELTS HOME SHOULDER WORKOUT-DUMBBELLS ONLY 2 года назад
    3D DELTS HOME SHOULDER WORKOUT-DUMBBELLS ONLY
    Опубликовано: 2 года назад
  • КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ 1 месяц назад
    КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • FULL BACK AND BICEP WORKOUT FOR MASS 2 года назад
    FULL BACK AND BICEP WORKOUT FOR MASS
    Опубликовано: 2 года назад
  • Зачем Зеленскому война с Беларусью? 7 часов назад
    Зачем Зеленскому война с Беларусью?
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Giant Sets & Shoulder Training | Seth Feroce 7 лет назад
    Giant Sets & Shoulder Training | Seth Feroce
    Опубликовано: 7 лет назад
  • LOWER CHEST WORKOUT FOR MASS -101 2 года назад
    LOWER CHEST WORKOUT FOR MASS -101
    Опубликовано: 2 года назад
  • Music for Men Who Stay Silent | Gentleman Dark Blues 1 месяц назад
    Music for Men Who Stay Silent | Gentleman Dark Blues
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Old School Shoulder Workout | For Mass 7 лет назад
    Old School Shoulder Workout | For Mass
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями. 12 дней назад
    8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями.
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Massive Shoulders - Real Workout: Brutal! 5 лет назад
    Massive Shoulders - Real Workout: Brutal!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3D SHOULDERS AND BICEP WORKOUT 10 месяцев назад
    3D SHOULDERS AND BICEP WORKOUT
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам) 2 недели назад
    Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • SHOULDER AND ARMS WORKOUT FOR MASS-101 2 года назад
    SHOULDER AND ARMS WORKOUT FOR MASS-101
    Опубликовано: 2 года назад
  • Попрощайтесь с жировыми отложениями на боках с помощью этих 10 упражнений для косых мышц живота. 1 месяц назад
    Попрощайтесь с жировыми отложениями на боках с помощью этих 10 упражнений для косых мышц живота.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • HOW TO BUILD MASSIVE SHOULDERS | JAY CUTLER 1 год назад
    HOW TO BUILD MASSIVE SHOULDERS | JAY CUTLER
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5