Симптомы воспаления, которые вы игнорируете (усталость, затуманенность сознания, увеличение веса)... скачать в хорошем качестве

Симптомы воспаления, которые вы игнорируете (усталость, затуманенность сознания, увеличение веса)...

Как вообще понять, что у вас воспаление? Если вы страдаете от усталости, увеличения веса, болей в суставах, головных болей, затуманенности сознания или симптомов аутоиммунных заболеваний, настоящей причиной может быть воспаление — даже если вы винили в этом щитовидную железу, гормоны или «старение». В этом выпуске подкаста «The Thyroid Fixer» доктор Эми Хорнаман беседует с доктором Шивани Гуптой о её новой книге «Код воспаления» — и нет, это не очередная лекция о «противовоспалительной диете». Это подход без диет, сочетающий современную науку с аюрведой (древней медициной из Индии), который поможет вам снизить воспаление с помощью ежедневных изменений образа жизни и выравнивания циркадных ритмов. Источник Что вы узнаете в этом эпизоде: Наиболее распространенные признаки воспаления (и почему оно может ощущаться как «старение») Как хроническое воспаление влияет на энергию и митохондрии (иначе говоря, почему вы постоянно чувствуете усталость) Почему воспаление может вызывать обострения аутоиммунных заболеваний (включая болезнь Хашимото) Идея «аюрведических часов»: почему с 22:00 до 2:00 восстанавливается, а с 22:00 до 14:00 — оптимальное время для пищеварения и продуктивности. Источник Простые ритуалы для поддержания лимфодренажа, не требующие дорогостоящих приспособлений: чистка языка, полоскание рта маслом, сухая чистка щеткой, самомассаж (абхьянга) Почему «добавки куркумы не работают» для многих людей (качество + дозировка + состав имеют значение) Концепция психического воспаления: как один только стресс может спровоцировать физическое воспаление и выгорание Хотите узнать больше о книге? Получите «Код воспаления»: https://www.theinflammationcode.com/ Источник Сайт автора: https://shivanigupta.com/ Источник Свяжитесь с доктором Шивани Гупта Instagram: @doctor.shivanigupta Приобретайте все добавки Fixxr® от доктора Эми: betterlifedoctor.com https://dramiehornaman.com/collection... ДАВАЙТЕ ВЕРНЕМ ВАМ ВАШУ ЖИЗНЬ... Свяжитесь с доктором Эми Хорнаман Запишитесь на бесплатную консультацию: https://dramiehornaman.com/pages/book... БЕСПЛАТНЫЕ ЗАГРУЗКИ… Какие оптимальные диапазоны лабораторных показателей? Какие шаги я могу предпринять? (https://dramie.ac-page.com/get-these-...) Не знаете, с чего начать... не знаете, какие анализы полезны? И что делать, когда получите результаты? Руководство по применению добавок: https://dramie.ac-page.com/how-to-gui... Как улучшить работу щитовидной железы и надпочечников (https://dramie.ac-page.com/lab-and-sy...) Могут ли добавки помочь при гипотиреозе? https://dramie.ac-page.com/supplement... ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!! Присоединяйтесь к нашей эксклюзивной группе в Facebook:   / dramie   Facebook:   / amiehornamannutrition   Instagram:   / dramiehornaman