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Pranayamas: o que são e quais são os seus benefícios

Você sabe o que são pranayamas? Pranayamas são exercícios respiratórios que auxiliam a controlar e dominar toda essa “potência” que temos dentro de nós. Os exercícios de pranayamas, ensinam a captar o prana (energia vital), além de purificarem os condutos energéticos em que ele flui, o ideal é realizá-los todos os dias. Quer saber mais? Assista esse episódio do Namu Explica e aprenda esses exercícios de respiração! Agora, se você quer aprender outras técnicas de respiração e como manter-se mais calmo e em equilíbrio, conheça os nossos cursos de yoga online e pratique sempre que quiser: http://bit.ly/2XTjaym O Namu Explica é o quadro de vídeos rápidos e explicativos do Namu. Aqui vamos tirar dúvidas sobre diversos assuntos que envolvem a qualidade de vida e hábitos mais saudáveis para te ajudar a colocar em prática no dia a dia. | BAIXE O SUPER APP NAMU: https://bit.ly/3hpFINN | Conheça nossos cursos: https://bit.ly/3jhfA8v | Veja mais dicas em nosso portal: http://namu.com.br/portal | Siga o NAMU no Instagram:   / somos.namu   | Curta o NAMU no Facebook:   / somos.namu   | Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P