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Les 10 signes de périménopause que ne devez pas ignorer

Les 10 signes de la périménopause à ne pas ignorer Vous avez plus de 40 ans et vous sentez que quelque chose change dans votre corps ? Cycles irréguliers, troubles du sommeil, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, prise de poids abdominale… Et si c’était le début de la périménopause ? Dans cette vidéo, je vous explique en détail les 10 signes les plus fréquents de cette phase de transition hormonale, souvent mal connue mais pourtant essentielle à comprendre pour mieux la vivre. ✨ Je suis Céline Hovette, naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin et l’équilibre hormonal après 40 ans. Mon objectif : vous aider à vivre cette période en conscience, avec des clés concrètes et naturelles. 📌 SOMMAIRE 00:00 — Introduction 00:48 — Les 10 signes de la périménopause 01:26 — #1 Cycles irréguliers 03:12 — #2 Bouffées de chaleur 05:18 — #3 Troubles du sommeil 07:18 — #4 Troubles de l’humeur 09:15 — #5 Prise de poids abdominale 11:59 — #6 Baisse de libido 13:48 — #7 Règles abondantes ou prolongées 15:44 — #8 Troubles cognitifs (« brouillard cérébral ») 17:55 — #9 Changements peau/cheveux 19:50 — #10 Hypersensibilité au stress 21:52 — Conclusion et conseils 💌 Télécharge mon guide gratuit : Les 5 erreurs qui aggravent les symptômes de la ménopause et comment les éviter 👉https://programmes.celinehovette.com/... Mes guides Ma Ménopause Positive: 👉https://programmes.celinehovette.com/... 📲 Abonnez-vous pour plus de conseils sur la périménopause, la ménopause, l’alimentation hormonale et le bien-être féminin --------------------------------------------------------------------------------------------------- Vous traversez la ménopause et vous cherchez des solutions naturelles pour mieux vivre cette période ? Vous êtes au bon endroit ! ✨ Je suis Céline Hovette, naturopathe spécialisée en équilibre hormonal et bien-être féminin. Ici, je vous accompagne avec des conseils pratiques, des solutions naturelles et une approche bienveillante pour vous aider à retrouver votre énergie, à mieux dormir et à stabiliser votre poids sans frustration. 🎥 Sur cette chaîne, vous découvrirez : ✔️ Des astuces naturelles pour soulager les bouffées de chaleur 🔥 ✔️ Une alimentation adaptée pour équilibrer vos hormones 🥑 ✔️ Des routines bien-être pour rester dynamique après 45 ans 💆‍♀️ ✔️ Les erreurs courantes qui freinent votre bien-être (et comment les éviter !) 🚀 💡 Envie d’aller plus loin ? Rejoignez-moi sur Instagram (@celine_sante_naturelle) pour encore plus de conseils et d’inspiration au quotidien ! 🔔 Abonnez-vous dès maintenant et activez la cloche pour ne rien manquer ! Parce que la ménopause peut aussi être synonyme d’épanouissement et de vitalité ! 💖