13 - Jóga - Pes hlavou dole - funkční nohy скачать в хорошем качестве

13 - Jóga - Pes hlavou dole - funkční nohy

13. díl seriálu Jógou věku vstříc je opět věnovaný Psovi hlavou dole. Snažím se vysvětlit co míním funkčníma - aktivníma nohama a jak jejich aktivita důležitá pro "vystavění" pevné pozice psa. Název seriálu vyplynul z 30-ti let každodenního cvičení a mého současného hlavního cíle praktikování ásan, kterým je: Podpora zdraví (spolu s životosprávou to docela funguje myslím:) Rozvoj a udržování nadstandartní funkční mobility Rozvoj funkčního dýchání Rozvoj uvědomování si těla Prohlubování uvolnění - relaxace Prostě ryze praktické věci, které se hodí v každém věku:) V seriálu, který původně vznikl pro moji fb stránku se v krátkých videích zabývám detaily z praktikování dynamické jógy, tj. jednotlivými ásanami, dýcháním atp. Více výukových videí s obsahem věnovaným jógovému cvičení naleznete: Online jóga s Daliborem Štědronským: https://online.ashtanga.cz/ Webové stránky: https://www.ashtanga.cz/ Přihlaste se k odběru:    / daliborsted.  . #joga #adhomukhasvanasana #yoga #jogaonline