12 - Jóga - Pes na yogamat vs. dece скачать в хорошем качестве

12 - Jóga - Pes na yogamat vs. dece

12. díl seriálu Jógou věku vstříc je věnovaný tomu, jak klouzavost resp. neklouzavost podložky ovlivňuje podobu a účinky Adho mukha švanásany - pozice psa hlavou dole. Nezabíhám do detailů, neb to záměrně nabízím jako tip k experimentování:) Název seriálu vyplynul z 30-ti let každodenního cvičení a mého současného hlavního cíle praktikování ásan, kterým je: Podpora zdraví (spolu s životosprávou to docela funguje myslím:) Rozvoj a udržování nadstandartní funkční mobility Rozvoj funkčního dýchání Rozvoj uvědomování si těla Prohlubování uvolnění - relaxace Prostě ryze praktické věci, které se hodí v každém věku:) V seriálu, který původně vznikl pro moji fb stránku se v krátkých videích zabývám detaily z praktikování dynamické jógy, tj. jednotlivými ásanami, dýcháním atp. Více výukových videí s obsahem věnovaným jógovému cvičení naleznete: Online jóga s Daliborem Štědronským: https://online.ashtanga.cz/ Webové stránky: https://www.ashtanga.cz/ Přihlaste se k odběru: https://www.youtube.com/c/DaliborSted... #joga #fitness #cvičení #jogaonline