RISCALDAMENTO ESORDIENTI CALCIO: RICHIAMO A U E SALTI LATERALI | SCUOLA CALCIO скачать в хорошем качестве

RISCALDAMENTO ESORDIENTI CALCIO: RICHIAMO A U E SALTI LATERALI | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò il RISCALDAMENTO TECNICO che ho svolto con gli ESORDIENTI 2008 della Scuola Calcio Elite SORRENTO ACADEMY. Questo riscaldamento può essere proposto con successo nella Scuola Calcio con le categorie Esordienti e Pulcini. L'esercitazione prevede un lavoro di DOMINIO DELLA PALLA sul gesto tecnico del RICHIAMO A "U" alternato a un lavoro sui SALTI LATERALI. Gli Esordienti (Under 13) hanno eseguito 5 step con 5 varianti diverse del RICHIAMO A "U" e del SALTO LATERALE. Ogni STEP consiste in: 1 minuto di DOMINIO PALLA 30 secondi di SALTI LATERALI 0:00 INTRODUZIONE 0:14 MOBILITA' 1:19 SKIP 2:36 STEP 1 4:18 STEP 2 6:20 STEP 3 8:34 STEP 4 10:29 STEP 5 ORGANIZZAZIONE Categoria: Esordienti (U13) - Pulcini Giocatori: 32 Serie: 5 Step DESCRIZIONE Ogni ragazzo è disposto dietro al suo delimitatore (Cinesone) con il suo pallone. Si svolge prima un lavoro sulla coordinazione (MOBILITA' e SKIP). Si eseguono 5 step diversi della durata di 1'30": 1' DOMINIO DELLA PALLA (RICHIAMO A "U") 30" SALTI LATERALI CURARE testa alta coordinazione lavorare sugli avampiedi controllo palla MATERIALE Xiaomi Redmi Note 8 Pro https://amzn.to/2ZjhoFd Dragon Touch Action Camera https://amzn.to/3rWqBzp Treppiede https://amzn.to/3duAcJZ Cinesoni https://amzn.to/3jUnGED Pallone Zeus https://amzn.to/3amlna4 .............................................................................................................................................. ⚽ Iscriviti al Mio CANALE YOUTUBE: http://bit.ly/MisterCacace ⚽ Vieni a trovarmi su: FACEBOOK:   / mistercacace   INSTAGRAM:   / mister_cacace   Ciao e benvenuti sul Mio canale! Mi chiamo Daniele Cacace, allenatore UEFA B, e qui sul Mio canale di "ALLENAMENTI PER IL CALCIO" troverai esercizi, tutorial e altri video che aiuteranno a migliorare il Tuo gioco. Con i Miei video potrai migliorare le Tue capacità tecniche, la Tua coordinazione e il Tuo livello fisico, ingredienti indispensabili per incrementare la Tua prestazione. ⚽ Per Qualsiasi Domanda, Consiglio, o Anche Solo Per Un Saluto , Puoi Scrivermi A: [email protected] Mister Cacace ⚽ #mistercacace #esordienti #scuolacalcio ..............................................................................................................................................