ABDOS en endurance - 25 minutes pour un VENTRE PLAT скачать в хорошем качестве

ABDOS en endurance - 25 minutes pour un VENTRE PLAT

YouTube Week, Jour 1 25 minutes d’exercices cardio pour travailler les abdos en endurance. Dans cette vidéo issue du programme DÉFI VENTRE PLAT, retrouvez de longues séries d’exercices pour travailler les abdos à fond ! Si vous avez, préparez une paire d’altères de 1kg, et 1 haltère de 2kg. Si vous voulez aller plus loin, tonifier vos abdos et perdre du ventre, retrouvez Lucile dès à présent dans le programme DÉFI VENTRE PLAT, 30 jours pour perdre du ventre, dispo juste ici : https://lucilewoodward.com/shop/progr... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Ma chaîne Youtube : https://bit.ly/3nFN5mp ➡️ Notre site : https://bit.ly/3nKwqOS ➡️ Instagram : @lucilewoodward : https://bit.ly/3axOTu5 ➡️ Facebook : http://bit.ly/3iGnjBg ➡️ Abonnez-vous à la newsletter hebdo : https://my.wellso.fr/newsletter -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 : Introduction 00:37 : Échauffement 02:23 : Première partie 07:49 : Deuxième partie 13:27 : Troisième partie 18:55 : Quatrième partie 24:01 : Conclusion