• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Como hacerte un MASASE de CUELLO y HOMBROS pare ELIMINAR LAS CONTRACTURAS скачать в хорошем качестве

Como hacerte un MASASE de CUELLO y HOMBROS pare ELIMINAR LAS CONTRACTURAS Трансляция закончилась 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Como hacerte un MASASE de CUELLO y HOMBROS pare ELIMINAR LAS CONTRACTURAS
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Como hacerte un MASASE de CUELLO y HOMBROS pare ELIMINAR LAS CONTRACTURAS в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Como hacerte un MASASE de CUELLO y HOMBROS pare ELIMINAR LAS CONTRACTURAS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Como hacerte un MASASE de CUELLO y HOMBROS pare ELIMINAR LAS CONTRACTURAS в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Como hacerte un MASASE de CUELLO y HOMBROS pare ELIMINAR LAS CONTRACTURAS

⬆️ Apoya mi contenido convirtiéndote en miembro https://bit.ly/41Zc0Vk 🤸🏻‍♂️Busca ejercicios por zona corporal https://bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app https://bit.ly/3qQIC3D 💪 Programas de ejercicios de larga duración https://bit.ly/33Mpk7I 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: https://bit.ly/3pw6Y2z 🫱🏻‍🫲🏼¿Eres fisioterapeuta? Mira esto https://bit.ly/3YLp9kV 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email https://bit.ly/3UH02g4 Cómo Hacerte un Masaje de Cuello y Hombros para Eliminar Contracturas - Guía Paso a Paso 🙌💆‍♂ Descripción: Descubre en nuestro video "Cómo hacerte un MASAJE de CUELLO y HOMBROS para ELIMINAR LAS CONTRACTURAS" técnicas efectivas de automasaje para aliviar la tensión, las contracturas y el dolor en el área del cuello y los hombros. Este tutorial detallado está diseñado para enseñarte a aplicarte un masaje terapéutico en casa, utilizando técnicas profesionales como el effleurage, amasamientos y puntos gatillo, para lograr un alivio profundo y duradero de las molestias musculares. Aprenderás a realizar movimientos específicos y técnicas de masaje directamente sobre los puntos más comunes de tensión, utilizando tus propias manos para mejorar la movilidad, reducir el estrés y fomentar la relajación en los músculos del cuello y los hombros. Las técnicas incluyen: • Effleurage para calentar los músculos. • Amasamientos generales y unimanuales en el cuello y trapecios. • Técnicas de dedos en garra para abordar la tensión desde la base del cráneo hasta los hombros. • Toma Cyriax en la base del cráneo, trapecios y escalenos. • Masaje específico en el ECM y puntos gatillo del trapecio. 📌 Dosificación: • Realiza este masaje 3 veces por semana para obtener los mejores resultados. • Limita cada sesión de masaje a no más de 20 minutos para evitar la sobreestimulación de los músculos. • Utiliza una cantidad moderada de crema para facilitar el movimiento sin resbalar demasiado. Este video es ideal tanto para quienes sufren de dolor crónico de cuello y hombros como para aquellos que buscan una técnica efectiva de relajación muscular después de largas jornadas de trabajo. Siguiendo estos pasos, podrás aliviar las contracturas y mejorar significativamente tu bienestar general. Si encuentras útil este video, por favor dale like, suscríbete a nuestro canal y comparte el video con otros que puedan beneficiarse de estas técnicas de automasaje. ¡Tu apoyo nos ayuda a seguir creando contenido valioso para mejorar tu salud y bienestar! #MasajeCuelloHombros #EliminarContracturas #Automasaje #TécnicasDeMasaje #Bienestar #SaludMuscular 0:00 INTRO 0:27 PRIMERA TÉCNICA 1:25 SEGUNDA TÉCNICA 2:43 TERCERA TÉCNICA 3:30 CUARTA TÉCNICA 4:13 QUINTA TÉCNICA 7:14 SEXTA TÉCNICA 9:12 SÉPTIMA TÉCNICA 11:04 OCTAVA TÉCNICA 13:15 NOVENA TÉCNICA 16:14 DÉCIMA E TÉCNICA 17:36 UNDÉCIMA TÉCNICA 19:54 DUODÉCIMA TÉCNICA 22:19 DECIMOTERCERA TÉCNICA 23:15 INFORMACIONES ADICIONALES 24:04 DOSIFICACIÓN La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

Comments
  • El mejor EJERCICIO para la HERNIA DISCAL Трансляция закончилась 1 год назад
    El mejor EJERCICIO para la HERNIA DISCAL
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Como MASAJEAR la RODILLA uno MISMO para aliviar el DOLOR #fisioterapiatualcance 2 года назад
    Como MASAJEAR la RODILLA uno MISMO para aliviar el DOLOR #fisioterapiatualcance
    Опубликовано: 2 года назад
  • Como hacerte un masaje de cuello y hombros pare eliminar las contracturas 4 года назад
    Como hacerte un masaje de cuello y hombros pare eliminar las contracturas
    Опубликовано: 4 года назад
  • ELIMINA el DOLOR de CUELLO - Estiramientos DIARIOS para disminuir la tensión y la rigidez Трансляция закончилась 1 год назад
    ELIMINA el DOLOR de CUELLO - Estiramientos DIARIOS para disminuir la tensión y la rigidez
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Como hacer un MASAJE de ESPALDA, CUELLO y HOMBROS Трансляция закончилась 2 года назад
    Como hacer un MASAJE de ESPALDA, CUELLO y HOMBROS
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 года назад
  • Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Опубликовано:
  • О чём кричат ваши ногти — и почему вы не слышите! 1 день назад
    О чём кричат ваши ногти — и почему вы не слышите!
    Опубликовано: 1 день назад
  • RUTINA de EJERCICIOS para la TROCANTERITIS - 30 minutos Трансляция закончилась 2 года назад
    RUTINA de EJERCICIOS para la TROCANTERITIS - 30 minutos
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 года назад
  • Атака дронами по США / Удар по небоскрёбам 5 часов назад
    Атака дронами по США / Удар по небоскрёбам
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Deja de ESTIRAR el cuello: 4 ejercicios que REALMENTE quitan el dolor 2 дня назад
    Deja de ESTIRAR el cuello: 4 ejercicios que REALMENTE quitan el dolor
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 3 EJERCICIOS para eliminar el dolor de TRAPECIO y cuello para SIEMPRE Трансляция закончилась 1 год назад
    3 EJERCICIOS para eliminar el dolor de TRAPECIO y cuello para SIEMPRE
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • RUTINA de EJERCICIOS para FORTALECER el CUELLO en ADULTOS MAYORES - 30 MINUTOS Трансляция закончилась 2 года назад
    RUTINA de EJERCICIOS para FORTALECER el CUELLO en ADULTOS MAYORES - 30 MINUTOS
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 года назад
  • LIBERA tu RÓTULA y vacía el LÍQUIDO de la rodilla con esta técnica SENTADO 5 месяцев назад
    LIBERA tu RÓTULA y vacía el LÍQUIDO de la rodilla con esta técnica SENTADO
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 3 EJERCICIOS para el ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO que te ayudarán a aliviar el DOLOR DE CABEZA Трансляция закончилась 1 год назад
    3 EJERCICIOS para el ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO que te ayudarán a aliviar el DOLOR DE CABEZA
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Учебное пособие по расслабляющему массажу шеи и шеи Fisiolution 3 года назад
    Учебное пособие по расслабляющему массажу шеи и шеи Fisiolution
    Опубликовано: 3 года назад
  • Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов #83
    Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов #83
    Опубликовано:
  • МАССАЖ ЛИЦА и ШЕИ за 10 минут! Лифтинг, Лимфодренаж, Сияющая кожа 1 месяц назад
    МАССАЖ ЛИЦА и ШЕИ за 10 минут! Лифтинг, Лимфодренаж, Сияющая кожа
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Ejercicios para las contracturas o nudos de cuello, trapecios y hombros 6 лет назад
    Ejercicios para las contracturas o nudos de cuello, trapecios y hombros
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ESTIRA el CUELLO cada mañana EN TAN SOLO 10 MINUTOS 3 года назад
    ESTIRA el CUELLO cada mañana EN TAN SOLO 10 MINUTOS
    Опубликовано: 3 года назад
  • Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки) 6 лет назад
    Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5