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La Psychologie de la Méthodologie Glassman

Le coach Greg Glassman souligne qu’il existe beaucoup de pseudo-discours autour des athlètes qui « écoutent leur corps ». En réalité, le corps dit : «Arrête. Ça fait mal.» Pourtant, les athlètes continuent d’avancer. Une grande partie de cela relève de l’adaptation du cerveau. Lors d’une certification, ils observent à quel point quelqu’un comme Greg Amundson doit endurer pour réaliser un Fran en moins de 3 minutes. Ils comprennent alors qu’il est normal de souffrir autant, et avec ce nouvel état d’esprit, ils parviennent à réduire leur propre temps de Fran d’une ou deux minutes. Apprendre à faire taire les voix intérieures négatives, explique Glassman, a « des implications extrêmement positives pour tout ce que vous voudrez accomplir dans votre vie. » Le message central est simple : n’abandonnez pas. Glassman estime que certaines des leçons les plus importantes de la vie peuvent être enseignées très tôt dans le gymnase. Le programme 'Glassman Methodology Kids' est en réalité un plan d’éducation morale et de développement du caractère, inculquant des valeurs telles que le travail acharné, la persévérance et l’autonomie. La Méthodologie Glassman ne met pas souvent en avant ses bénéfices émotionnels, mentaux et même professionnels pour les athlètes de tous âges. Ces bénéfices sont réels mais difficiles à mesurer, c’est pourquoi la politique a toujours été de les « minimiser radicalement », allant même jusqu’à laisser de nombreux témoignages inexploités. Glassman a vu des familles entières adopter la Méthodologie Glassman et se libérer de médicaments comme le Prozac et le Ritalin. Il prévoit également un rôle croissant de la Méthodologie Glassman dans les programmes de désintoxication—un domaine qui connaît déjà des succès prometteurs. Dans cette vidéo de 'The Glassman Methodology By Overload', Tony Budding explore ces thèmes et bien d’autres encore en conversation avec le coach Greg Glassman. —------------------------------ Les Archives Glassman sont un dépôt complet du travail de Greg Glassman durant sa direction de CrossFit. Cette collection préserve son matériel original ainsi que les idées fondamentales qu’il a partagées. Nous croyons que ces enseignements méritent d’être promus et protégés. Ils continuent d’alimenter son travail au sein de la Broken Science Initiative et de MetFix. Ce contenu a été créé à l’origine en anglais et traduit en français avec l’aide de notre équipe de traduction et de l’intelligence artificielle. Malgré nos efforts pour garantir l’exactitude, des erreurs peuvent subsister. Si vous en repérez, merci de nous le signaler à : brokenscience.org/translations Merci de nous aider à améliorer ce contenu.