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Technique Parfaite

Dans cette discussion, Greg Glassman soutient que les craintes liées à une technique imparfaite lors de l’entraînement de mouvements fonctionnels à haute intensité sont exagérées, en notant que le risque de blessure en salle est bien inférieur à celui de sports courants comme le basket-ball, le rugby ou le football—des activités que nous considérons généralement comme suffisamment sûres parce que leurs bénéfices l’emportent sur leurs risques. Bien qu’il valorise la technique parfaite et l’amélioration continue, il souligne que de petites déviations ne sont ni catastrophiques ni un obstacle au développement de la force; les gens se corrigent naturellement avec le temps, surtout lorsqu’ils atteignent leurs limites. Le coaching accélère ce processus, mais la perfection n’est pas nécessaire pour progresser, rester en sécurité ou réussir en tant qu’affilié. Ce qui compte le plus, c’est une approche équilibrée : maintenir des standards élevés (comme des salles de bain propres et des cours à l’heure), enseigner un bon mouvement et se rappeler que le plaisir et la fidélisation—le fait que les gens aiment suffisamment l’entraînement pour rester—sont finalement plus importants qu’une mécanique irréprochable. —------------------------------ Les Archives Glassman sont un dépôt complet du travail de Greg Glassman durant sa direction de CrossFit. Cette collection préserve son matériel original ainsi que les idées fondamentales qu’il a partagées. Nous croyons que ces enseignements méritent d’être promus et protégés. Ils continuent d’alimenter son travail au sein de la Broken Science Initiative et de MetFix. Ce contenu a été créé à l’origine en anglais et traduit en français avec l’aide de notre équipe de traduction et de l’intelligence artificielle. Malgré nos efforts pour garantir l’exactitude, des erreurs peuvent subsister. Si vous en repérez, merci de nous le signaler à : brokenscience.org/translations Merci de nous aider à améliorer ce contenu.