• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Trening 7. Ćwiczenia rozciągające z kijami nordic walking. скачать в хорошем качестве

Trening 7. Ćwiczenia rozciągające z kijami nordic walking. 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Trening 7. Ćwiczenia rozciągające z kijami nordic walking.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Trening 7. Ćwiczenia rozciągające z kijami nordic walking. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Trening 7. Ćwiczenia rozciągające z kijami nordic walking. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Trening 7. Ćwiczenia rozciągające z kijami nordic walking. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Trening 7. Ćwiczenia rozciągające z kijami nordic walking.

Dzień dobry! Już czwartek! 🙂🤜🤛😁 Czy Wam ten tydzień też tak szybko mija? Zapraszam na trening nr 7 , który będzie zdecydowanie lżejszy a to za sprawą tego, że nie będzie ćwiczeń wzmacniających, ani przygotowania do wyzwania kondycyjnego. Trening poświęcamy natomiast ćwiczeniom rozciągającym. Myślę, że dobrze od czasu do czasu, zrobić taki trening, bo co tu dużo mówić - rozciąganie jest bardzo ważne. 🕺💪 W rozgrzewce - rozciąganie dynamiczne: 👈 skręty tułowia z kijami za plecami - kolana lekko ugięte. wymachy nóg w przód i w tył naprzemienne wykroki do przodu krążenia tułowia 3 serie ćwiczeń rozciągających: 👈 mięśnie ramion i obręczy barkowej w opadzie na skrzyżowanych ramionach tylne mięśnie uda i pośladki w skłonie na skrzyżowanych nogach tylne mięśnie podudzia i dół podkolanowy - skłon do wyprostowanej nogi z uniesionymi palcami stopy przednie mięśnie uda i mięśnie biodrowo lędźwiowe - dociskanie prostej nogi wysuniętej daleko w tył w wykroku z wypychaniem bioder w przód. Dajcie znać jak Wam poszło. Powodzenia!

Comments
  • Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim - rozgrzewka 1. 8 лет назад
    Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim - rozgrzewka 1.
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Trening 9. Nordic walking wzmacnia ramiona i poprawia oddychanie. 3 года назад
    Trening 9. Nordic walking wzmacnia ramiona i poprawia oddychanie.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Игровые и упражнения в парах с палками для скандинавской ходьбы 5 лет назад
    Игровые и упражнения в парах с палками для скандинавской ходьбы
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Nordic Walking z Mistrzynią Świata 9 лет назад
    Nordic Walking z Mistrzynią Świata
    Опубликовано: 9 лет назад
  • NORDIC WALKING Z CARITĄ - ODC. 5 - Rozciąganie po treningu. 3 года назад
    NORDIC WALKING Z CARITĄ - ODC. 5 - Rozciąganie po treningu.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim. Interwał w Szklarskiej Porębie. 5 лет назад
    Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim. Interwał w Szklarskiej Porębie.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Pole Walking Exercises and Information for people with PD 8 лет назад
    Pole Walking Exercises and Information for people with PD
    Опубликовано: 8 лет назад
  • NORDIC WALKING LA TECNICA DI PINO DELLASEGA audio IMovie 8 лет назад
    NORDIC WALKING LA TECNICA DI PINO DELLASEGA audio IMovie
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Nordic walking: Rozciąganie po treningu / napisy 5 лет назад
    Nordic walking: Rozciąganie po treningu / napisy
    Опубликовано: 5 лет назад
  • S2. Odc. 2. Wzmacniamy mięśnie ramion! Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim. 4 года назад
    S2. Odc. 2. Wzmacniamy mięśnie ramion! Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim.
    Опубликовано: 4 года назад
  • NORDIC WALKING Z CARITĄ - ODCINEK 1 ROZGRZEWKA 4 года назад
    NORDIC WALKING Z CARITĄ - ODCINEK 1 ROZGRZEWKA
    Опубликовано: 4 года назад
  • Nordic walking dla każdego - Aleksander Wilanowski - 07 - doskonalenie wymachu ramion 10 лет назад
    Nordic walking dla każdego - Aleksander Wilanowski - 07 - doskonalenie wymachu ramion
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 6 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim - rozgrzewka 2. 8 лет назад
    Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim - rozgrzewka 2.
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Nauka prawidłowej techniki Nordic Walking - mgr A. Świtalska, mgr K. Wasielewska, mgr B. Gogolewski 5 лет назад
    Nauka prawidłowej techniki Nordic Walking - mgr A. Świtalska, mgr K. Wasielewska, mgr B. Gogolewski
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 kroków do zdrowia z kijkami do nordic walking - ćwiczenia oddechowe 4 года назад
    10 kroków do zdrowia z kijkami do nordic walking - ćwiczenia oddechowe
    Опубликовано: 4 года назад
  • Mistrzostwa Polski Nordic Walking 2023 Wejherowo 2 года назад
    Mistrzostwa Polski Nordic Walking 2023 Wejherowo
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 kroków do zdrowia z kijkami do nordic walking - ćwiczenia wzmacniające 4 года назад
    10 kroków do zdrowia z kijkami do nordic walking - ćwiczenia wzmacniające
    Опубликовано: 4 года назад
  • TRENING W PARACH 4 года назад
    TRENING W PARACH
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5