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Dices "sí" porque tienes espacio libre en tu agenda (ese es el error) | Día 40 de 365

Día 40 de 365 Días de Autoconocimiento y Superación 🩵 DICES "SÍ" PORQUE TIENES ESPACIO LIBRE EN TU AGENDA (ESE ES EL ERROR) ¿Alguna vez has aceptado una invitación o te has comprometido con una tarea solo porque tenías un espacio disponible en tu calendario? Todos lo hacemos. Alguien te invita a una reunión: "¿Tienes disponible el martes a las 3 PM?" Revisas tu calendario. Hay espacio libre. Dices que sí. O te comprometes con una actividad: "Tengo este espacio libre, lo uso para esta tarea." Y ESE es el error. EL PROBLEMA DE FIJAR AGENDA SOLO POR ESPACIOS DISPONIBLES Cuando fijas tu agenda o te comprometes con actividades solo basándote en espacios disponibles en tu calendario, te olvidas de algo fundamental: Ese espacio está determinado por: • Tu RENDIMIENTO • Tu dinámica del día a día • Tu CRONOTIPO • Tu CICLO CIRCADIANO • Tu ENERGÍA en ese momento del día No todos los espacios en tu calendario son iguales. Hay horas donde: • Eres más analítico • Tienes más concentración • Tienes más energía creativa • Puedes hacer trabajos que requieren alta demanda cognitiva Y hay horas donde: • Solo tienes energía para trabajos repetitivos • Solo puedes hacer tareas mecánicas • Tu concentración es mínima • Tu creatividad está en cero PARTE DE TU AUTOCONOCIMIENTO Conocer cómo está tu rendimiento y tu energía a lo largo del día es parte fundamental de tu autoconocimiento. No se trata solo de decir "sí" a una invitación porque hay un hueco en la agenda. Se trata de: • Llevar una agenda de manera CONSCIENTE • Realizar tus actividades ALINEADAS a tu propio rendimiento • Gestionar tu energía según tu ciclo natural LO QUE PASA CUANDO IGNORAS TU ENERGÍA Aceptas reuniones en tu peor hora del día. Te comprometes con tareas cognitivas cuando tu energía está baja. Programas creatividad cuando tu cerebro está en modo mecánico. Resultado: • Bajo rendimiento • Agotamiento • Frustración • Sensación de "no rendir" Y no es que no rindas. Es que estás usando el momento equivocado para la tarea equivocada. LA SOLUCIÓN: AGENDA CONSCIENTE Gestiona tu agenda según: 1. TU CRONOTIPO ¿Eres persona matutina o nocturna? ¿Cuándo tienes tu pico de energía? 2. TU CICLO CIRCADIANO ¿En qué momento del día tu concentración es máxima? ¿Cuándo baja tu energía naturalmente? 3. TU RENDIMIENTO REAL ¿Qué tipo de tareas puedes hacer en cada momento? ¿Cuándo necesitas hacer trabajo cognitivo vs mecánico? Cuando alineas tus compromisos con tu energía real: • Rindes más • Te cansas menos • Disfrutas más lo que haces • Tu agenda trabaja A FAVOR tuyo 💬 ¿Fijas tu agenda por huecos o por energía? Comparte en comentarios 👇 --- 🎓 MASTERCLASS GRATUITA: AGENDA ÚTIL Y PRODUCTIVA Si quieres profundizar en este tema y aprender: • Cómo identificar tu cronotipo • Cómo mapear tu energía del día • Cómo gestionar tu agenda según tu ciclo circadiano • Cómo alinear tareas con tu rendimiento real Tengo una MASTERCLASS COMPLETA sobre "Agenda Útil y Productiva" disponible de forma GRATUITA en mi comunidad Familia BCF. Únete a Familia BCF (mi comunidad de conexión y aprendizaje en Skool) y disfruta de esta clase y mucho más contenido exclusivo. 🔗 Enlace: https://shre.ink/FamiliaBCF 💬 ¿NECESITAS ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO? Si quieres trabajar esto de forma más profunda y personalizada: Con gusto podemos trabajar en procesos de acompañamiento personalizados 1:1 o grupales de alto impacto con grupos pequeños. 📲 Escríbeme al WhatsApp (link abajo) y te comparto cómo podemos trabajar juntos. 🔔 Suscríbete para los 365 días 💬 Comenta: ¿agenda por huecos o por energía? 👍 Like si esto te hizo replantear tu agenda 📲 Comparte con quien acepta todo porque "tiene hueco" ☕ Si este contenido gratuito te aporta valor, puedes invitarme un cafecito aquí: https://wise.com/pay/me/carlac191 Tu apoyo me ayuda a seguir creando estos 365 días 💛 🔗 Conecta conmigo: Instagram:   / coficc   LinkedIn:   / coficc   WhatsApp: https://wa.me/56958561271 Familia BCF: https://shre.ink/FamiliaBCF #Día40de365 #AgendaConsciente #Cronotipo #CicloCircadiano #GestiónDeEnergía #Rendimiento #AutoconocimientoDiario #DesarrolloPersonal #ProductividadConsciente #ConectadosConCofi #CarlaCofiño #BCFGroup #FamiliaBCF Gestiona tu agenda según tu energía 💜 Cofi 🩵