• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Marathon Training for Beginners in 2026 | What to Do Before You Ever Follow a Plan скачать в хорошем качестве

Marathon Training for Beginners in 2026 | What to Do Before You Ever Follow a Plan 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Marathon Training for Beginners in 2026 | What to Do Before You Ever Follow a Plan
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Marathon Training for Beginners in 2026 | What to Do Before You Ever Follow a Plan в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Marathon Training for Beginners in 2026 | What to Do Before You Ever Follow a Plan или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Marathon Training for Beginners in 2026 | What to Do Before You Ever Follow a Plan в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Marathon Training for Beginners in 2026 | What to Do Before You Ever Follow a Plan

Most beginners don’t fail because they’re lazy. They fail because they start too soon. Jumping straight into a 16-week marathon plan from zero is one of the fastest ways to get injured — and as a Physical Therapist, I see this every single year. Motivation is high. Your tissues aren’t ready. This video breaks down what to do BEFORE you ever download a marathon plan, so you can actually stay consistent, build durability, and make it to the start line healthy. In this video, you’ll learn: Why most beginner marathon runners get hurt The real timeline to prepare for a marathon (hint: it’s longer than 16 weeks) The 4 Readiness Gates every runner should pass first How to build running fitness without breaking your body Why run-walk, walking, and strength training are not “weak” When speed work actually makes sense (and when it doesn’t) 👉 Marathon training doesn’t start with a plan. It starts with preparation. 🎁 FREE RESOURCES 🏃‍♂️ Join My FREE Running Pain-Free Skool Community Get access to my beginner marathon resources, readiness frameworks, and injury-prevention education — all in one place. 👉 Join here: https://www.skool.com/running-pain-fr... 📞 Book a FREE Marathon Readiness Consult Before you download a plan, let’s make sure your body is actually ready. On this free call, we’ll: Identify your biggest bottleneck Determine which readiness gate you’re in Map out the safest next step for your marathon goals 👉 Book your consult here: https://calendly.com/rayperalta/consult #MarathonTraining #MarathonTrainingForBeginners #BeginnerMarathon #FirstMarathon #MarathonPrep #MarathonRunning

Comments
  • 3 Runs Per Week Is Enough (Even for a Marathon) 12 дней назад
    3 Runs Per Week Is Enough (Even for a Marathon)
    Опубликовано: 12 дней назад
  • TOO DOMINANT 👏 | Men's Challenge Mallorca Trofeo Andratx Pollença Final KM's | TNT Sports Cycling 1 день назад
    TOO DOMINANT 👏 | Men's Challenge Mallorca Trofeo Andratx Pollença Final KM's | TNT Sports Cycling
    Опубликовано: 1 день назад
  • Телосложение теннисиста 3 недели назад
    Телосложение теннисиста
    Опубликовано: 3 недели назад
  • How to Train for Your First Half Marathon (Without Getting Hurt) 4 дня назад
    How to Train for Your First Half Marathon (Without Getting Hurt)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Максимальное потребление кислорода (Vo2 Max) против порогового значения — что вам нужно? 3 недели назад
    Максимальное потребление кислорода (Vo2 Max) против порогового значения — что вам нужно?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Актуальна ли программа обучения Zone 2 в 2026 году? 4 недели назад
    Актуальна ли программа обучения Zone 2 в 2026 году?
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Фасции. Смотреть всем кто хочет долго жить в здоровом теле. Научные исследования 3 дня назад
    Фасции. Смотреть всем кто хочет долго жить в здоровом теле. Научные исследования
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Музыка для работы за компьютером | Фоновая музыка для концентрации и продуктивности 5 месяцев назад
    Музыка для работы за компьютером | Фоновая музыка для концентрации и продуктивности
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • How To Start Running As A Beginner (Without Getting Hurt) | 2026 13 часов назад
    How To Start Running As A Beginner (Without Getting Hurt) | 2026
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Почему большинство бегунов неправильно занимаются силовыми тренировками (и как это исправить) 3 недели назад
    Почему большинство бегунов неправильно занимаются силовыми тренировками (и как это исправить)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Remco Evenepoel is BACK! | Men's Challenge Mallorca Trofeo Serra Final KM's | TNT Sports Cycling 2 дня назад
    Remco Evenepoel is BACK! | Men's Challenge Mallorca Trofeo Serra Final KM's | TNT Sports Cycling
    Опубликовано: 2 дня назад
  • HOW DANGEROUS was Alex Honnold’s Taipei Free Solo? 2 дня назад
    HOW DANGEROUS was Alex Honnold’s Taipei Free Solo?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 5 упражнений, которые решают 95% ваших проблем с подвижностью (и вы никогда не получите травму) 1 месяц назад
    5 упражнений, которые решают 95% ваших проблем с подвижностью (и вы никогда не получите травму)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Главный враг велосипедиста 19 часов назад
    Главный враг велосипедиста
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Я пытался питаться как Пидкок 60 дней — вот что из этого получилось 2 месяца назад
    Я пытался питаться как Пидкок 60 дней — вот что из этого получилось
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • How I Helped a Runner Avoid Knee Surgery (And Run a Marathon Pain-Free) 5 дней назад
    How I Helped a Runner Avoid Knee Surgery (And Run a Marathon Pain-Free)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • This Stops Cortisol Dead in Its Tracks 4 дня назад
    This Stops Cortisol Dead in Its Tracks
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Павел Дуров: Почему его на самом деле арестовали? Полная история создателя Telegram. 8 дней назад
    Павел Дуров: Почему его на самом деле арестовали? Полная история создателя Telegram.
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Для Чего РЕАЛЬНО Нужен был ГОРБ Boeing 747? 3 месяца назад
    Для Чего РЕАЛЬНО Нужен был ГОРБ Boeing 747?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Метаболический живот после 50 лет: 6 шагов, которые реально работают. 4 недели назад
    Метаболический живот после 50 лет: 6 шагов, которые реально работают.
    Опубликовано: 4 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5