• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Степ-тренировка для ловкости, равновесия и крепости костей с Джоан Пагано и Марджи Биссинджер скачать в хорошем качестве

Степ-тренировка для ловкости, равновесия и крепости костей с Джоан Пагано и Марджи Биссинджер 2 недели назад

bone health

women over 50

reverse osteoporosis

strong bones

bone density

women's health

postmenopausal women

natural osteoporosis treatment

bone strengthening

osteoporosis prevention

bone health tips

healthy aging

longevity

bone loss reversal

calcium rich foods

vitamin d

osteoporosis exercises

aging gracefully

bone fracture prevention

bone health supplement

weight-bearing exercises

hormone balance

osteopenia

bone health for women

step training

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Степ-тренировка для ловкости, равновесия и крепости костей с Джоан Пагано и Марджи Биссинджер
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Степ-тренировка для ловкости, равновесия и крепости костей с Джоан Пагано и Марджи Биссинджер в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Степ-тренировка для ловкости, равновесия и крепости костей с Джоан Пагано и Марджи Биссинджер или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Степ-тренировка для ловкости, равновесия и крепости костей с Джоан Пагано и Марджи Биссинджер в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Степ-тренировка для ловкости, равновесия и крепости костей с Джоан Пагано и Марджи Биссинджер

Мы все знаем, как важно оставаться сильными и подвижными с возрастом. Но как этого добиться, не перегружая тело тяжёлыми физическими упражнениями? В сегодняшнем выпуске ко мне присоединится фитнес-эксперт Джоан Пагано, чтобы рассказать о невероятно эффективном тренировочном инструменте для развития ловкости, равновесия и прочности костей. Джоан поделится своими экспертными знаниями и практическими советами, и мы обсудим, как степ-тренировки играют ключевую роль в снижении риска переломов за счёт укрепления костей и повышения подвижности. Мне нравится подход Джоан, потому что, помимо физических упражнений, он готовит тело к реальным ситуациям. Тренировки укрепляют мышцы, укрепляют кости, улучшают равновесие и координацию, помогая избегать падений и уверенно жить в повседневной жизни. В конце выпуска Джоан расскажет нам о своём занятии по степ-тренировкам, которое она проведёт 11 декабря. Не пропустите этот новый и увлекательный способ улучшить свою силу! «Тренировки по шагам — это действительно новый подход к другому аспекту профилактики падений при остеопорозе, позволяющий предотвратить падения и переломы… И они помогают подготовить вас к реальной жизни». ~ Джоан Пагано В этом выпуске: [00:00] - Введение [02:09] - Тренировка на ловкость для предотвращения падений и функционального движения [08:21] - Преимущества степ-тренировок для стабильности [12:20] - Демонстрация: степ-тренировки для улучшения баланса и силы [19:42] - Степ-тренировки и их влияние на повседневную жизнь (риск споткнуться) [22:09] - Правильная осанка при степ-тренировках и других упражнениях [25:15] - Джоан на примере фитнеса [28:47] - Как заниматься с Джоан для развития силы [30:28] - Как выбрать подходящего фитнес-тренера Использованные ресурсы Занятие Джоан по степ-тренировкам 12/11 для ловкости, баланса и укрепления костей https://www.happyboneshappylife.com/s... Силовые тренировки Джоан при остеопорозе, 4 занятия - https://www.happyboneshappylife.com/s... Второе 4 занятия Джоан - Больше силовых упражнений при остеопорозе - https://www.happyboneshappylife.com/s... Сайт Джоан: https://www.joanpaganofitness.com/. Приобретайте качественные добавки в аптеке Margie's Fullscript со скидкой — https://tinyurl.com/supplementsforless Подробнее о Margie Сайт — https://margiebissinger.com/ Facebook —   / margie-bissinger-ms-pt-chc-100063542905332   Instagram — https://www.instagram.com/margiebissi... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ — Информация, представленная в этом подкасте, не должна рассматриваться как медицинская консультация. Она не заменяет консультацию с вашим врачом или другим медицинским работником. Идеи, высказанные в этом подкасте, являются мнением гостей и не всегда отражают точку зрения Марджи Биссинджер и подкаста Happy Bones, Happy Life. *В соответствии с рекомендациями Федеральной торговой комиссии (FTC), пожалуйста, имейте в виду следующее в отношении ссылок на этом сайте: некоторые ссылки, ведущие на товары, являются партнёрскими, по которым я получаю небольшую комиссию с продаж определённых товаров, но цена для вас остаётся такой же (иногда я даже могу поделиться с вами уникальной скидкой). Если я публикую партнёрскую ссылку на товар, это означает, что я лично использую этот товар, поддерживаю его и рекомендую. Я лично проверяю каждый товар. Моя главная задача — предоставить ценную информацию и ресурсы, которые помогут вам добиться позитивных изменений в своём здоровье и сделать вашу жизнь счастливее. Я буду размещать ссылки только на те товары или ресурсы (партнёрские или иные), которые соответствуют этой цели.

Comments
  • Лучшие упражнения для предотвращения переломов и укрепления костей | Доктор Клаудия Тамас и Мардж... 8 месяцев назад
    Лучшие упражнения для предотвращения переломов и укрепления костей | Доктор Клаудия Тамас и Мардж...
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Уменьшите боль в колене без операции: более сильные колени, более крепкие кости с Лори Кертц Келл... 2 месяца назад
    Уменьшите боль в колене без операции: более сильные колени, более крепкие кости с Лори Кертц Келл...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Подбор мяча гораздо эффективнее, чем вы думаете 11 дней назад
    Подбор мяча гораздо эффективнее, чем вы думаете
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Лучшие лабораторные анализы на остеопороз в 2025 году с доктором Ким Миллман и Марджи Биссинджер,... 9 месяцев назад
    Лучшие лабораторные анализы на остеопороз в 2025 году с доктором Ким Миллман и Марджи Биссинджер,...
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Симптомы первичного гиперпаратиреоза 3 месяца назад
    Симптомы первичного гиперпаратиреоза
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Обратим вспять потерю мышечной массы всего за 10 минут в день 11 дней назад
    Обратим вспять потерю мышечной массы всего за 10 минут в день
    Опубликовано: 11 дней назад
  • OsteoStrong против силовых тренировок: что лучше укрепляет кости? 9 дней назад
    OsteoStrong против силовых тренировок: что лучше укрепляет кости?
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Ударные упражнения для начинающих 7 дней назад
    Ударные упражнения для начинающих
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Что я ем за день в 70 лет, чтобы чувствовать себя потрясающе | Подходит для растворов крахмала 13 дней назад
    Что я ем за день в 70 лет, чтобы чувствовать себя потрясающе | Подходит для растворов крахмала
    Опубликовано: 13 дней назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Визит к врачу по остеопорозу: как подготовиться и получить необходимые знания вместе с доктором К... 2 месяца назад
    Визит к врачу по остеопорозу: как подготовиться и получить необходимые знания вместе с доктором К...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • You're Doing Dead Bugs WRONG! Fix This for Stronger Abs & a Bulletproof Core 3 года назад
    You're Doing Dead Bugs WRONG! Fix This for Stronger Abs & a Bulletproof Core
    Опубликовано: 3 года назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 3 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5 Exercises to Strengthen Your Core That Are Safe for Osteoporosis 2 года назад
    5 Exercises to Strengthen Your Core That Are Safe for Osteoporosis
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 5 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ТОП-10 упражнений ДЛЯ ВСЕХ СУСТАВОВ, которые сделает КАЖДЫЙ! #докторЖимба 2 недели назад
    ТОП-10 упражнений ДЛЯ ВСЕХ СУСТАВОВ, которые сделает КАЖДЫЙ! #докторЖимба
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Эта 10-минутная программа упражнений быстро укрепляет ноги для людей старше 60 лет 11 дней назад
    Эта 10-минутная программа упражнений быстро укрепляет ноги для людей старше 60 лет
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 6 Years of Expert Advice: The Ultimate Osteoporosis Guide from 300+ Episodes 6 месяцев назад
    6 Years of Expert Advice: The Ultimate Osteoporosis Guide from 300+ Episodes
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Помогают ли утяжелённые жилеты предотвратить потерю костной массы? Что говорят исследования 1 месяц назад
    Помогают ли утяжелённые жилеты предотвратить потерю костной массы? Что говорят исследования
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Укрепите каждую мышцу бедра с помощью этой простой программы (50+) 9 дней назад
    Укрепите каждую мышцу бедра с помощью этой простой программы (50+)
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5