Sekret siły spokoju w japońskiej kulturze | Patrycja Yamaguchi скачать в хорошем качестве

Sekret siły spokoju w japońskiej kulturze | Patrycja Yamaguchi

Wyrusz z nami na inspirujący spacer po Japonii – kraju harmonii, siły i długowieczności! W tym Power Walku odkryjesz, jak Japończycy budują zdrowie i odporność psychiczną na co dzień. Poznasz zasadę Wa, czyli harmonię wspierającą spokój i relacje, oraz Bushidō – drogę odwagi, dyscypliny i pracy nad sobą. Dowiesz się, jak kontrolować emocje dzięki Gamansuru i dlaczego uważność „tu i teraz” realnie wzmacnia dobrostan. A jeśli nie znasz jeszcze rewolucyjnego chodzenia interwałowego, które obniża ciśnienie i poprawia wrażliwość insulinową – koniecznie idź z nami. To inspiracja, która może zmienić Twoje codzienne nawyki! Linki, o których mowa podczas spaceru: https://ryoko.pl/zespol/przewodnicy/p...   / patrycjayamaguchi     / japoniaprzewodnik   Odcinek powstał we współpracy z marką Yokohama. Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami! ============================= Patrycja Yamaguchi - absolwentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim oraz Modern Japanese Studies na Uniwersytecie w Nagoi. Od ponad dwóch dekad mieszka w Japonii, dzieląc życie między tętniące energią Tokio a spokojniejszą, pełną historii japońską prowincję. Zafascynowana tradycją, kulturą i sztuką Kraju Wschodzącego Słońca, w 2010 roku stworzyła serwis podróżniczy Ryoko.pl. Od tamtej pory organizuje autorskie wycieczki i wyprawy trekkingowe, odkrywając przed podróżnikami te mniej oczywiste, często ukryte zakątki Japonii. Współpracuje ze stacjami telewizyjnymi i radiowymi, jest autorką programów oraz podcastów poświęconych Japonii. W wolnych chwilach oddaje się swoim pasjom – surfingu i kolarstwu. Owocem wieloletnich doświadczeń i podróży jest książka „Japonia. Przewodnik osobisty”, napisana wspólnie z Alanem Kępskim. To starannie skomponowany kolaż tras, rozmów i wspomnień – propozycja odkrywania Japonii zarówno dla osób, które wybierają się tam po raz pierwszy, jak i dla tych, którzy chcą wracać i odkrywać miejsca wyjątkowe, z dala od utartych szlaków. Każda z tras wzbogacona jest spotkaniami z artystami, rzemieślnikami i lokalnymi społecznościami, których opowieści nadają tej podróży głębię i wielogłosowość. ============================= Chcesz mieć wpływ na to, co robimy? Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom! 👉 LinkedIn:   / powerwalk-po-zdrowie   👉 Instagram:   / powerwalk_po_zdrowie   👉 Facebook:   / powerwalk.po.zdrowie   👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibP... Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Do zobaczenia! #podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne