• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Maffetone running - the first 200 days скачать в хорошем качестве

Maffetone running - the first 200 days 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Maffetone running - the first 200 days
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Maffetone running - the first 200 days в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Maffetone running - the first 200 days или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Maffetone running - the first 200 days в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Maffetone running - the first 200 days

It's a mark I did not think I would reach, but after 200 days of MAF running, there is no end in sight. After the early struggles coming to grips with the slower pace of the Maffetone method, the journey has been a surprisingly good one. There has been month to month improvement, experiments using the MAF method and also a four-week speed training block. And with no events on the horizon, now is a good time to stick with the MAF and see where it lands. I hope you enjoy the video PS: Don’t forget, if you like this video please hit that like button and please consider subscribing to the channel to see many more running adventures. ABOUT ME Name: Neil Age 53: Running history: 1981-1985 (800m, 1.58; 1500m, 4.01; 3000m, 9.04; 5k, 16.10; 10k, 35.10; half marathon, Cannot remember)2007-present (5k, 18.02 (2017), 10k, 39.10ish (2017), half marathon, 82.49 (2013); marathon, 2:56.06 (Gold Coast 2017) and 2:56.18 (Melbourne 2017)Ran the 2014 Boston Marathon TRAINING LOG Wednesday: 12.8km (5.15min/km, 122bpm) Thursday: 22km (5.08min/km, 121bpm)  + 2km car drop (5.12min/km, 123bpm)  Friday: Rest day Saturday: 14km (4.52min/km, 126bpm) Sunday: 28.3km (4.51min/km, 127bpm) Monday: 12.6km (5.05min/km, 125bpm average) Tuesday: 14.6k  including 6 x 150m hills (4.54min/km, 128bpm)  Weekly total: 106.3km   MY MAFFETONE AEROBIC HEART RATE LEVEL 1. Subtract your age from 180 (180-53=127) If you have been training/running consistently for more than two years, add 5. 127+5=132, my MAF mark Important website links: Strava: www.strava.com MAF running: philmaffetone.com Asics: www.asics.com.au Hoka: hokaoneone.com.au 42.2kmin42hrs: https://www.facebook.com/groups/54030... Tarawera Ultramarathon: www.taraweraultra.co.nz Let's connect:Facebook:   / the-running-duck-effect-2084202875208038   Insta: https://www.instagram.com/2runningduc... Twitter:   / duck_effect   Strava:  (Neil)   / strava   ====================================================  We love your mail. Send your mail to: The running duck effect PO Box 9077,  Wynnum Plaza, QLD 4178 Australia.   Shoe size: Neil: 11.5 US men’s sizing

Comments
  • Я отправилась на простую пробежку... Это превратилось в приключение | Использование метода бега/х... 14 часов назад
    Я отправилась на простую пробежку... Это превратилось в приключение | Использование метода бега/х...
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Мы попытались скопировать сложнейшую тренировку Тадея Погачара 11 часов назад
    Мы попытались скопировать сложнейшую тренировку Тадея Погачара
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Three questions you need to ask yourself before you start MAF running 5 лет назад
    Three questions you need to ask yourself before you start MAF running
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Taking the MAF Test for the FIRST TIME | How Maximum Aerobic Function Improves Your Fitness 5 лет назад
    Taking the MAF Test for the FIRST TIME | How Maximum Aerobic Function Improves Your Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • MY Maffetone Method Marathon Training Plan #maf #maffetone #marathontrainingplan 4 года назад
    MY Maffetone Method Marathon Training Plan #maf #maffetone #marathontrainingplan
    Опубликовано: 4 года назад
  • Бег с MAF — это разочарование | Попытка бежать с низким пульсом 2 месяца назад
    Бег с MAF — это разочарование | Попытка бежать с низким пульсом
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • My 2 Hour MAF Test on a Track 6 лет назад
    My 2 Hour MAF Test on a Track
    Опубликовано: 6 лет назад
  • I cut 5 minutes off my 5k time using the run/walk method 4 дня назад
    I cut 5 minutes off my 5k time using the run/walk method
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Тренировка MAF и бег с низким пульсом: 25 советов от сообщества Extramilest Run 5 лет назад
    Тренировка MAF и бег с низким пульсом: 25 советов от сообщества Extramilest Run
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Бег делает организм функциональнее | Интервью с учеником клуба RunUp группы 50+ лет 9 дней назад
    Бег делает организм функциональнее | Интервью с учеником клуба RunUp группы 50+ лет
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 3 tips to help your MAF running 5 лет назад
    3 tips to help your MAF running
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Бег причиняет боль? Попробуйте это вместо бега | Бегайте с умом после 50 6 дней назад
    Бег причиняет боль? Попробуйте это вместо бега | Бегайте с умом после 50
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Бегите быстро, бегите медленно с доктором Марком Кукуццеллой (марафонец за 2:24) 6 лет назад
    Бегите быстро, бегите медленно с доктором Марком Кукуццеллой (марафонец за 2:24)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Тренировка зоны сердечного ритма для бегунов: метод MAF, аэробные темпы 10 лет назад
    Тренировка зоны сердечного ритма для бегунов: метод MAF, аэробные темпы
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Умение Бегать Медленно - Помогает Бежать Быстрее! Трусца и легкий бег - это База Бегуна! 8 дней назад
    Умение Бегать Медленно - Помогает Бежать Быстрее! Трусца и легкий бег - это База Бегуна!
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Running BREAKTHROUGH Using The Maffetone Method 5 лет назад
    Running BREAKTHROUGH Using The Maffetone Method
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Maffetone method base training plan for runners over 50 5 лет назад
    Maffetone method base training plan for runners over 50
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 9 причин, по которым вы бежите медленно (и как их исправить) 5 лет назад
    9 причин, по которым вы бежите медленно (и как их исправить)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Скорость важнее объёма. Почему большинство бегунов тренируются неправильно 8 дней назад
    Скорость важнее объёма. Почему большинство бегунов тренируются неправильно
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Тренировка MAF и 10 заблуждений | Артур Лидьярд и доктор Фил Маффетоне 6 лет назад
    Тренировка MAF и 10 заблуждений | Артур Лидьярд и доктор Фил Маффетоне
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5