У нас вы можете посмотреть бесплатно Выполните ЭТО, чтобы укрепить мышцы верхней части тела с помощью йоги. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Если вас беспокоит слабость верхней части тела… или вы думаете, что йога не может развить настоящую силу, тогда вам нужно посмотреть это видео. Вот что мы рассмотрим: 1️⃣ Развитие грудных мышц — Узнайте, почему модификация чатуранги с помощью обычных отжиманий на самом деле разумнее, чем риск травмы плеча. Мы безопасно укрепим ваши грудные и окружающие мышцы, чтобы вы в конечном итоге смогли освоить сильную чатурангу. 2️⃣ Развитие сильных трицепсов — Узнайте, как поза восьми конечностей в сочетании с позой ребенка создает покачивание, которое заставит ваши трицепсы гореть наилучшим образом. 3️⃣ Улучшение стабильности плечевого сустава — Моя секретная техника с использованием позы дельфина, которая помогает тренировать мышцы спины, чтобы они брали на себя часть нагрузки при подъеме рук. Это особенно полезно, если у вас есть проблемы с вращательной манжетой плеча. Каждый из этих советов поможет вам развить настоящую силу верхней части тела с помощью занятий йогой, не заставляя ваше тело выполнять сложные позы раньше, чем вы будете к этому готовы. 🔗 РЕСУРСЫ 🔗 Как упоминалось в видео — Мой бесплатный урок по развитию силы верхней части тела: • Build Upper Body Strength With This Yoga C... 📖Получите мою последнюю книгу бесплатно!📖 «Гибкость в йоге — руководство для людей, которые негибкие» https://yogawithlandon.com/gentle-fle... Присоединяйтесь к YogaWithLandon сегодня, и вы получите от меня персональные рекомендации, чтобы убедиться, что вы начинаете правильно: https://yogawithlandon.com Подпишитесь и нажмите на 🔔, чтобы получать еженедельные видео по йоге, советы и простые домашние упражнения, которые действительно работают. #Yoga #UpperBodyStrength #YogaForStrength #ChaturangaTips #YogaTips #YogaWithLandon #StrengthBuilding #YogaForBeginners