• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【三鐵參賽必看】長距離自行車配速!不抽筋神話?|瓦數、心率、轉速全解析|避免抽筋|大鵬灣鐵人三項|游泳防寒衣作弊啦~|阿冬玩三鐵 скачать в хорошем качестве

【三鐵參賽必看】長距離自行車配速!不抽筋神話?|瓦數、心率、轉速全解析|避免抽筋|大鵬灣鐵人三項|游泳防寒衣作弊啦~|阿冬玩三鐵 1 год назад

鐵人三項

運動教學

知覺訓練

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【三鐵參賽必看】長距離自行車配速!不抽筋神話?|瓦數、心率、轉速全解析|避免抽筋|大鵬灣鐵人三項|游泳防寒衣作弊啦~|阿冬玩三鐵
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【三鐵參賽必看】長距離自行車配速!不抽筋神話?|瓦數、心率、轉速全解析|避免抽筋|大鵬灣鐵人三項|游泳防寒衣作弊啦~|阿冬玩三鐵 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【三鐵參賽必看】長距離自行車配速!不抽筋神話?|瓦數、心率、轉速全解析|避免抽筋|大鵬灣鐵人三項|游泳防寒衣作弊啦~|阿冬玩三鐵 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【三鐵參賽必看】長距離自行車配速!不抽筋神話?|瓦數、心率、轉速全解析|避免抽筋|大鵬灣鐵人三項|游泳防寒衣作弊啦~|阿冬玩三鐵 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【三鐵參賽必看】長距離自行車配速!不抽筋神話?|瓦數、心率、轉速全解析|避免抽筋|大鵬灣鐵人三項|游泳防寒衣作弊啦~|阿冬玩三鐵

這部影片專為鐵人三項新手打造,解析如何運用自行車配速、瓦數、心率和轉速避免抽筋,提升比賽表現。我們將探討220瓦不抽筋的技巧,並分享大鵬灣鐵人三項真實經驗,還有游泳防寒衣幫助游更快,助你更有效訓練! 設備: 📸Insta360 X4 : https://www.insta360.com/sal/x4?utm_t... 🎥Insta360 GO3s: https://www.insta360.com/sal/go-3s?ut... ▶ 阿冬專屬代碼 : INRYUP8 (結帳使用代碼,會有小禮物喔!🎁✨) 00:00 大鵬灣三鐵成績 00:31 穿防寒衣作弊 01:18 設定目標策略 01:56 心率控制 03:42 功率訓練 04:25 踏頻的黃金區間 05:37 適時補給 06:12 跟車 07:16 因地制宜調整策略 08:23 下修配速 09:49 跑步送髖 ------------------------------------------------------------------------------- IG 生活 :   / li_dong_wu   ------------------------------------------------------------------------------- ▶CYCPLUS電動打氣桶 阿冬專屬連結 https://www.cycplus.com/?ref=pwlxiutf 👣運動員一定會遇到的低谷 :    / esb1  . _k4rGv-U ●出國騎車-    • 【出國騎車】帶自行車去日本的7大麻煩😡|帶單車上飛機|自行車裝箱攻略| 飯店怎麼選|...   ●輪車-    • 【團隊突破】輪車的5大技巧和潛規則|北高雙塔必看|速度和省力的完美平衡|阿冬教你破風...   ●抽車-    • 【公路車】4種抽車練習方法|抽車 ≠ 抽筋|飆速宅男抽車的技巧|站著騎腳踏車|自行車...   ●下坡-    • 【自行車】下坡都被海放還不學 |安全必備的6項下坡技術|揭開自行車下坡之謎|心跳與速...   🏊‍♂️游泳相關: ●觸牆轉身:    • 【游泳】觸牆轉身? !  初學者看過來|不知道的技巧都在這 | 4個練習方法讓你也成...   ●自由式轉身:    • 【游泳】自由式轉身? 不會不要說你會游泳 ! |5個技巧練習,讓你也成為高手|初學者...   ●仰式轉蛙式:    • 【游泳】轉身大魔王? 仰式轉蛙式|來看選手搞死自己|4個關鍵技術|你一定不會的技巧|...   ❤️心跳區間設定,可以參考以下: 第一話--    • 【知識】 心率區間的6個設定方法|長距離跑步訓練|找出最大心跳|安靜心跳|增強訓練效...   第二話--    • 【心率】5個區間的訓練應用|熱身到極限!心率區間訓練方法|阿冬玩三鐵   第三話--    • 【心跳】心率數據的陷阱|5個狀態超危險 ?  |瞭解干擾變因,調整個人訓練計劃!|心...  

Comments
  • 【113破五】比馬拉松更難的5小時俱樂部|游泳1:25配速、自行車200瓦、跑5分速|轉換區控時5分鐘,如何成功達標?|2025普悠瑪鐵人三項|阿冬玩三鐵 8 месяцев назад
    【113破五】比馬拉松更難的5小時俱樂部|游泳1:25配速、自行車200瓦、跑5分速|轉換區控時5分鐘,如何成功達標?|2025普悠瑪鐵人三項|阿冬玩三鐵
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 【長泳】高手的5個偷懶技術|馬上游10000m|日月潭泳渡必看|自由式游得更遠|開放水域游泳|阿冬玩三鐵 2 года назад
    【長泳】高手的5個偷懶技術|馬上游10000m|日月潭泳渡必看|自由式游得更遠|開放水域游泳|阿冬玩三鐵
    Опубликовано: 2 года назад
  • Вы думали, что допинг — это плохо? Подождите, пока не услышите об электромагнитных велосипедах. 1 месяц назад
    Вы думали, что допинг — это плохо? Подождите, пока не услышите об электромагнитных велосипедах.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 挑戰 ! 首次挑戰鐵人三項 113KM  捍衛自己的尊嚴 ? 不能太慢啊 ! 啥 摔車? |  2022CHALLENGE Taiwan 【哲睿Jerry】 3 года назад
    挑戰 ! 首次挑戰鐵人三項 113KM 捍衛自己的尊嚴 ? 不能太慢啊 ! 啥 摔車? | 2022CHALLENGE Taiwan 【哲睿Jerry】
    Опубликовано: 3 года назад
  • 單車大叔帶你一次搞懂功率訓練(仰德大道實測FTP) 1 год назад
    單車大叔帶你一次搞懂功率訓練(仰德大道實測FTP)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【窮人玩家不窮了】!阿冬FTP多少⁉|Magene T500功率訓練台|自發電、靜音、功率準度1%自發電、爬坡模擬|訓練台開箱|邁金功率訓練台|買得起就能變強?|阿冬玩三鐵 2 месяца назад
    【窮人玩家不窮了】!阿冬FTP多少⁉|Magene T500功率訓練台|自發電、靜音、功率準度1%自發電、爬坡模擬|訓練台開箱|邁金功率訓練台|買得起就能變強?|阿冬玩三鐵
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 【提升水感】游泳技術嗎 ?蝶式必備!|海豚跳水感技術分享|提升游泳能力 如何在水中自由自在|屁孩水感訓練法|自由式|自由潛水|阿冬玩三鐵 11 месяцев назад
    【提升水感】游泳技術嗎 ?蝶式必備!|海豚跳水感技術分享|提升游泳能力 如何在水中自由自在|屁孩水感訓練法|自由式|自由潛水|阿冬玩三鐵
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ВЕЛИКИЙ ОБМАН ЕГИПТА — Нам врали о строительстве пирамид 12 дней назад
    ВЕЛИКИЙ ОБМАН ЕГИПТА — Нам врали о строительстве пирамид
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 2023.12.03 Lava 51.5 km 大鵬灣標準鐵人三項 2 года назад
    2023.12.03 Lava 51.5 km 大鵬灣標準鐵人三項
    Опубликовано: 2 года назад
  • Почему Тадей Погачар так мало участвует в гонках перед Тур де Франс? 3 дня назад
    Почему Тадей Погачар так мало участвует в гонках перед Тур де Франс?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 全台唯一!在國道上飆速腳踏車的鐵人賽🚴🏽‍♀️大鵬灣鐵人賽,想入坑鐵人賽必看🔥|HiCindy 2 года назад
    全台唯一!在國道上飆速腳踏車的鐵人賽🚴🏽‍♀️大鵬灣鐵人賽,想入坑鐵人賽必看🔥|HiCindy
    Опубликовано: 2 года назад
  • 帶你一次搞懂「單車下滑過彎技巧」訓練 9 месяцев назад
    帶你一次搞懂「單車下滑過彎技巧」訓練
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Я проверил самый ДЕШЁВЫЙ круиз в России... (3 дня ада) 3 недели назад
    Я проверил самый ДЕШЁВЫЙ круиз в России... (3 дня ада)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ep.31『玩三鐵必學』自由式定位巡航! 開放水域不用再停下來,跟著森教練邊游邊看向目標!|自由式|三鐵|開放水域|鐵人三項 3 года назад
    ep.31『玩三鐵必學』自由式定位巡航! 開放水域不用再停下來,跟著森教練邊游邊看向目標!|自由式|三鐵|開放水域|鐵人三項
    Опубликовано: 3 года назад
  • КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота 3 недели назад
    КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 新竹湖口1小時30分練車路線,瘋起來50分鐘也可以!!! feat.KJ @MyChannel-u8g  #公路車 #晨練 8 дней назад
    新竹湖口1小時30分練車路線,瘋起來50分鐘也可以!!! feat.KJ @MyChannel-u8g #公路車 #晨練
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 【嚴重拉傷】,運動員受傷時的3種心態|大鵬灣賽後心得|阿冬玩三鐵 5 дней назад
    【嚴重拉傷】,運動員受傷時的3種心態|大鵬灣賽後心得|阿冬玩三鐵
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 超激烈!2025 南庄仙山KOM 賽事精華 / 男菁英A x 女菁英A / 公路車 / CT Yeh 1 месяц назад
    超激烈!2025 南庄仙山KOM 賽事精華 / 男菁英A x 女菁英A / 公路車 / CT Yeh
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【假裝高手】帥是一輩子的事|16個超pro騎車技巧|練的不是速度,是態度!|騎車可以菜,但姿勢必須帥!|阿冬玩三鐵 1 месяц назад
    【假裝高手】帥是一輩子的事|16個超pro騎車技巧|練的不是速度,是態度!|騎車可以菜,但姿勢必須帥!|阿冬玩三鐵
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 公路車│武嶺極限挑戰│燃燒公路之巔│挑戰不可能的可能│我沒有放棄因為我還在前進│什麼吃東西車隊│車魂不滅│KJ Let's ride 5 месяцев назад
    公路車│武嶺極限挑戰│燃燒公路之巔│挑戰不可能的可能│我沒有放棄因為我還在前進│什麼吃東西車隊│車魂不滅│KJ Let's ride
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5