Последние добавленные видео:
運動教學
-
2 г. назад
2300322 2 г. назад 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
-
2 г. назад
3698218 2 г. назад 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
-
5 л. назад
2559329 5 л. назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
3 г. назад
2195227 3 г. назад 18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
4 г. назад
1938845 4 г. назад 22:5930分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
-
3 г. назад
810308 3 г. назад 3:0510分鍾健身運動操，久坐的辦公族，肥胖的寶媽都能練習的懶人健身舞，有氧瘦身鍛煉筋骨，每天練習身體更健康
-
4 г. назад
1762027 4 г. назад 8:20七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
-
5 л. назад
7014047 5 л. назад 34:3332分鐘 初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
-
3 г. назад
2173437 3 г. назад 3:57已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版｜巨暴汗掉秤！减肥舞减肥操
-
2 г. назад
6555442 2 г. назад 26:3630分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
-
4 г. назад
1444674 4 г. назад 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
1 г. назад
2134 1 г. назад 7:07薔薔 翹臀運動教學！阿喜 一天吃9顆保健品！ 女人我最大 20241008
-
5 л. назад
6719709 5 л. назад 46:02【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
-
1 г. назад
3082373 1 г. назад 35:0730分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫
-
1 г. назад
994334 1 г. назад 21:2320分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
-
2 г. назад
634335 2 г. назад 5:255分鐘暖身操! 居家運動前不可或缺 | 5 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT