30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫ скачать в хорошем качестве
30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫
1 year ago
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫ в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫ в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫
跟我一起超慢跑,180BPM的節奏+音樂 在家原地就可以輕鬆完成, 🍑了解我的頻道會員▶ / @1m6fit LOTUS台灣製超慢跑墊▶https://bit.ly/slowjoggingmat 🦾一米六的折扣瑪:1602506 ✅緩衝避震，腳底不痛 ✅止滑吸音，鄰居友善 00:00 開頭 00:10 暖身:腳踝搖搖 00:50 暖身:左右抱膝 01:30 暖身:搖擺腿 02:15 超慢跑:開始 12:15 超慢跑:10min 22:15 超慢跑:20min 32:15 超慢跑:完成30min 32:25 拉筋:髖部伸展 33:15 拉筋:大腿前側伸展 34:05 拉筋:大腿後側伸展 🍑1米6的肉體 (尺寸參考) ➨160cm/49kg/三圍80.59.92cm/穿XS 🔥1米6的賣場 (健身服利社) ➨https://reurl.cc/l7xmYE 📍影片中的健身服品牌 ➨上衣:GYMSHARK ➨褲子:GYMSHARK 📍超慢跑「初學者Q&A」解答18個常見問題 ➨ • 超慢跑「初學者Q&A」解答18個常見問題｜傷膝蓋嗎？需要暖身嗎？會蘿蔔腿嗎？該穿鞋跑嗎？ 📍20分鐘 有氧運動+肌力訓練 ➨ • 20分鐘 有氧運動+肌力訓練｜新Metcon提高代謝體能訓練 📍20分鐘 超慢跑｜純節奏 ➨ • 20分鐘 超慢跑｜初階 節拍超慢跑｜180BPM｜無中斷廣告｜原地超慢跑 ✉️聯繫我們 ➨[email protected] #超慢跑 #節拍超慢跑 #原地超慢跑
Comments
