چگونه شاهد و ناظر افکار باشید скачать в хорошем качестве

چگونه شاهد و ناظر افکار باشید

مدیتیشن آگاه بودن به افکار است آگاه بودن به اعمال آگاه بودن به بدن ، آگاه بودن به احساسات آگاه بودن همیشگی شاهد و ناظر بودنی دائمی مدیتیشن یک عمل ذهنی نیست مدیتیشن را اصلا با ذهن تداخل ندهید مدیتیشنی که ذهن آنرا شروع کرده باشد بوی آزادگی نمی‌دهد مدیتیشن آگاه بودن محض است آگاه بودن یعنی عقب ایستادن و بدون اصطکاک مشاهده کردن بدون لمس کردن بدون انگشت زدن ، بدون سر کج کردن ،بدون دخالت کردن ، بدون قضاوت کردن ، بدون تحلیل کردن ، مدیتیشن تمرین نیست هر نوع تمرینی متعلق به ذهن است آگاه بودن تمرین نیست مدیتیشن یعنی هوشیار بودن هوش به هر چه هوش پوش است علی زند 🕉🕉🕉 @MatrixVaAlizand مدیتیشن یعنی آگاه بودن به تمامی آنچه که در شبانه روز انجام می‌دهی ، همیشه یک شاهد و ناظر بمان ، لحظه ای که مشاهده گری ناپدید شد آگاه شو و به نظاره کردن برگرد تا زنده شدن به مقام شهادت ،این شاهد بودن را ادامه بده علی زند 🕉🕉🕉 @MatrixVaAlizand