Comment courir 10 km en moins de 40 minutes? скачать в хорошем качестве

Comment courir 10 km en moins de 40 minutes?

📧 Newsletter: https://mailchi.mp/eff4b1d9b394/newsl... 🔎 Site WEB: https://www.corentin-tibbaut.com/ 🏃‍♂️ Formation gratuite:    • Progresser en course à pied: la Métho...   ⚡ Formation la Méthode 80/20 course à pied: https://www.corentincoachtriathlon.co... Bonjour à tous, aujourd'hui nouvelle vidéo dans laquelle je vous explique comment courir un 10 kilomètres en moins de 40 minutes (ou le plus rapidement possible pour vous). Cette vidéo est structurée en plusieurs points, décrits dans les timecodes ci-dessous: 0:00 - intro 1:51 - l'erreur à ne pas faire! 2:41 - travailler son endurance 3:51 - travailler sa vitesse 5:15 - Newsletter des Incroyables Triathlètes 6:05 - travailler l'allure du 10 km 7:30 - le jour J 9:24 - conclusion J'espère que cette vidéo vous sera bien utile afin que vous puissiez tenter un 10 km en moins de 40 minutes ou tenter votre record personnel. Ces conseils sont aussi valables pour des distances allant jusqu'au marathon! Si vous avez d'autres astuces ou des choses à rajouter, n'hésitez-pas à me les dire dans les commentaires. Si vous voulez suivre mon quotidien de triathlète et partager vos entraînements avec moi, je vous invite à me suivre sur Strava et Instagram: Strava:   / strava   Instagram:   / corentin_tbt   N'oubliez pas non plus de vous abonner et d'activer les notifications afin de ne rater aucune vidéo de la chaîne, qui sortent le mercredi et dimanche à 17h. Les vidéos de cette chaîne vous apportent plein de bons conseils, d'astuces et d'explications pour votre entraînement triathlon! Pour les plus motivés d'entre vous, vous pouvez vous inscrire à la Newsletter des Incroyables Triathlètes afin de recevoir, chaque matin, dans votre boîte mail, un e-mail super motivant et plein de bons conseils sur le triathlon. Pour ce faire, cliquez sur le lien juste ici: Newsletter: https://corentincoachtriathlon-90313.... Et si vous voulez passer au niveau supérieur dans votre pratique de la course à pied et atteindre vos objectifs les plus fous, ou simplement commencer ce sport avec les bonnes clés en main, la Méthode 80/20 Course à Pied est là pour vous: ⚡ Formation: la Méthode 80/20 Course à Pied: https://www.corentincoachtriathlon.co... Je vous dis à très bientôt dans la prochaine vidéo, dans la newsletter ou sur mon site WEB! Corentin