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Conviértete en un mejor corredor - La postura

Aprender a correr con una buena técnica y una postura correcta es necesario para evitar lesiones. De la mano de Cristina Castellar (  / criscastellar12  ) , atleta del Valencia Terra i Mar, y Adidas, tratamos los principales puntos a tener en cuenta para mantener un gesto adecuado mientras corremos. ► No te pierdas los otros capítulos: · nº2 - Los estiramientos:    • Conviértete en un mejor corredor - Los est...   · nº3 - Abdominales y lumbares:    • Conviértete en un mejor corredor - Abdomin...   · nº4 - Ejercicios antilesiones:    • Conviértete en un mejor corredor - Ejercic...   · nº5 - El atado de cordones:    • Conviértete en un mejor corredor - El atad...   ► ¡SUSCRÍBETE! https://www.youtube.com/c/foroatletis... ► ¡SÍGUENOS! Únete a nuestra comunidad de más de 150.000 corredores. Facebook:   / foroatletismo   Twitter:   / foroatletismo   Instagram:   / foroatletismo   Web: https://www.foroatletismo.com ► Si te ha gustado este vídeo, aquí tienes uno sobre los estiramientos básicos que hay que hacer después de correr:    • Los estiramientos imprescindibles del corr...   ► ¿Eres corredor? Estamos seguros de que te encantará este vídeo:    • Si hoy fuera mi último día corriendo - MOT...