La Calistenia de Altas Repeticiones FUNCIONA скачать в хорошем качестве

La Calistenia de Altas Repeticiones FUNCIONA

#calistenia #ejercicios #motivacion Los pensamientos de otra persona más. discord (server):   / discord   Instagram:   / pana6x   Quiero que la gente sepa que el entrenamiento de calistenia de alto volumen funciona. Eso que te dijo el típico "gym bro" sobre la calistenia no es cierto en absoluto. Dentro del mundo de las teorías de hiperoptimización, la falta de sobrecarga progresiva instantánea se puede superar aumentando las repeticiones; aún se puede llegar al fallo. Es fácil ser perezoso y no querer hacer muchas repeticiones, también es incómodo. ¡El rango de repeticiones "mágico" e idealista que supuestamente te dará los mejores resultados no aplica aquí! Mejora tu capacidad cardiovascular y tu capacidad de trabajo con calistenia de altas repeticiones y construye músculo; el tiempo no es un problema. Aplica 4 series con 4 pausas de descanso en cada serie, ¡y alcanza el fallo! El número de repeticiones en sí no importa; después de las pausas de descanso aplica un ritmo más lento (low tempo), ¡definitivamente es un gran desafío! ¡La calistenia de alto volumen FUNCIONA! Si te gusto, dale like, suscribete y comparte, te lo agradeceria mucho.